Reisedurchfall: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Es passiert jedem Reisenden zu dem einen oder anderen Zeitpunkt und kann sogar die sorgfältigsten Pläne ruinieren. Reisedurchfall ist unangenehm, aber ein fast unvermeidlicher Aspekt des Straßenlebens. Ich spreche hier über die Symptome, mit denen Sie rechnen können, wie Sie verhindern können, dass es überhaupt auftritt, und was Sie tun können, um es so schnell wie möglich zu behandeln.

Was ist Reisedurchfall?

Reisedurchfall ist eine Magen-Darm-Krankheit, die Reisende betrifft. Häufige Symptome sind Durchfall, Übelkeit und Magenkrämpfe. Bis zu 50% der Reisenden leiden irgendwann auf ihren Reisen unter Reisedurchfall, insbesondere wenn sie in Entwicklungsländern reisen.

Was sind die Symptome?

Zu den Symptomen von Reisedurchfall gehören:

• Durchfall
• Übelkeit und Erbrechen
• Fieber
• Bauchkrämpfe
• Verlust von Appetit
• Völlegefühl
• Unwohlsein
• Explosives und / oder schmerzhaftes Gas

Was verursacht es undWie können Sie es vermeiden, es zu bekommen?

Die Hauptursache für Reisedurchfall ist der Verzehr von kontaminiertem Essen oder Wasser, wobei Essen die Hauptursache ist. Die meisten Fälle werden durch die E-Coli-Bakterien verursacht. Trotz der weit verbreiteten Meinung ist es eine der einfachsten Möglichkeiten, den Durchfall von Reisenden zu vermeiden, an beliebten Imbissständen auf der Straße zu essen - insbesondere in Südostasien. Streben Sie einen Stand mit hohem Umsatz an und sehen Sie, wie das Essen vor Ihnen zubereitet wird.

Wenn Sie in einem Land unterwegs sind, in dem es häufig zu Stromausfällen und Problemen mit der Kühlung kommt (z. B. in Nepal), sollten Sie Milchprodukte, Obst und Gemüse meiden und sich von Fleisch fernhalten.

Flaschengetränke, Bier und Wein, heißer Kaffee und Tee sowie schälbares Obst sollten unbedenklich sein - überprüfen Sie einfach, ob die Flaschen versiegelt sind, bevor Sie sie kaufen!

Wie können Sie es behandeln?

Zunächst möchten Sie versuchen, eine Behandlung mit Imodium zu vermeiden. Das alles verlängert dein Leiden bis zum nächsten Tag. Der einzige Grund, warum Sie Imodium einnehmen sollten, ist, wenn Sie eine lange Busfahrt vor sich haben und wissen, dass Sie den Fahrer auffordern, alle drei Minuten eine Toilettenpause einzulegen! Wenn Sie etwas haben, aus dem Sie nicht herauskommen können, nehmen Sie ein Imodium. Wenn Sie davonkommen können, indem Sie einfach in Ihrem Gästehaus liegen, bis es vorbei ist, meiden Sie es.

Als nächstes möchten Sie sich so gut wie möglich mit Feuchtigkeit versorgen - hoffentlich haben Sie einige Beutel mit Flüssigkeitszufuhr in Ihre Erste-Hilfe-Ausrüstung gepackt, wie wir es empfehlen! Du wirst versuchen wollen, den Käfer so schnell wie möglich aus dir herauszuspülen, und Wasser kann zusammen mit Rehydrierungsbeuteln dabei helfen. Durchfall kann zu Austrocknung führen. Achten Sie daher darauf, so viel wie möglich zu trinken.

Eine andere Möglichkeit, den Durchfall von Reisenden zu behandeln, besteht darin, Lebensmittel zu meiden, wenn dies ein Auslöser ist. Wenn Sie Übelkeit verspüren und glauben, dass Sie sich beim Essen übergeben müssen, geben Sie das Essen für ein paar Tage weiter, bis Sie sich besser fühlen. Eine flüssige Diät wird Ihnen dabei helfen, den Käfer aus dem Weg zu räumen, und Sie werden nicht riskieren, etwas anderes zu essen, das ihn verschlimmern könnte!

Sie sollten Antibiotika als letzten Ausweg lassen, da sich die meisten Fälle ohne die Notwendigkeit von Antibiotika erholen. Die einzige Ausnahme ist, wenn es länger als eine Woche dauert und keine Anzeichen einer Besserung zeigt. In diesem Fall sollten Sie zu einem Arzt gehen und sehen, was dieser als Behandlungsmethode vorschlägt.

Wie lange wird es dauern?

Es kommt darauf an, dass es keine zufriedenstellende Antwort ist, auch wenn es die ehrliche ist. Stattdessen sage ich Ihnen, dass es meiner Erfahrung nach in den rund zehn Fällen, in denen ich an Reisedurchfall leide, 48 Stunden gedauert hat. Das Schlimmste ist normalerweise innerhalb von 24 Stunden vorbei und ich fühle mich für den nächsten Tag zerbrechlich. Danach bin ich normalerweise bereit, das Essen wieder in meine Ernährung aufzunehmen.

Wenn es länger als sieben Tage dauert, suchen Sie einen Arzt auf, da Sie möglicherweise Antibiotika benötigen.