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Körperarbeit ist ein weit gefasster Begriff für viele verschiedene Arten therapeutischer Berührungen, darunter Massage, Akupressur, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral Therapie, Reflexologie, Reiki und viele mehr. Laut Associated Bodywork & Massage Professionals, einer Mitgliederorganisation für Massagetherapeuten und Körperarbeiter, gibt es fast 300 Massage- und Körperarbeitsmethoden.
Die Körperarbeit umfasst uralte Heilmethoden wie Shiatsu und Thai-Massage sowie moderne Methoden, die häufig nach ihrem Erfinder benannt werden - Rolfing Structural Integration, The Feldenkrais Method und The Trager Approach.
Körperarbeit reicht von sehr sanfter Energiearbeit, bei der der Therapeut wie bei Reiki Licht oder gar keine Berührung verwendet, bis zu manchmal unangenehmen Modalitäten wie Rolfing Structural Integration. Beim klassischen Rolfing werden bei einer Serie von 10 Behandlungen die Faszien physisch manipuliert, um alte Haltemuster und Fehlausrichtungen zu lösen, die für einen Großteil der chronischen Beschwerden und Schmerzen verantwortlich sind. Andere Körperarbeitsmethoden zielen darauf ab, die Bewegungsmuster des Körpers so zu verändern, dass er besser funktioniert.
Die meisten Arten von Körperarbeit verfolgen ähnliche Ziele, wie Schmerzlinderung, verbesserte körperliche Funktionen, mehr Bewegungsfreiheit, einen ausgeglichenen Geist und ein gesteigertes Körperbewusstsein, Vitalität und Wohlbefinden. Sie betonen auch die aktive Teilnahme an Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Unterschied zwischen Körperarbeit und Massage
Um Massagetherapie zu praktizieren, verlangen die meisten Staaten, dass Menschen lizenzierte Massagetherapeuten (LMT) sind.Dazu gehören die schwedische Massage und ihre verschiedenen Formen wie Tiefenmassage, medizinische Massage, Sportmassage, Aromatherapie-Massage, Hot-Stone-Massage, Schwangerschafts- oder Schwangerschaftsmassage und sogar Stuhlmassage.
Einige Körpermodalitäten, wie die Feldenkrais-Methode und die Alexander-Technik, bieten ein völlig anderes und doch umfassendes Trainingsprogramm an, für das keine Massagelizenz erforderlich ist. Die Barbara Brennan School of Healing bietet ein vierjähriges Programm für Energiearbeit an, das mit einem Bachelor in Science in Florida endet.
Andererseits kann jeder in kurzer Zeit ein Reiki-Meister werden. Die Symbole und Handpositionen sind leicht zu erlernen und die Fähigkeit, die Behandlung durchzuführen, wird über eine "Abstimmung" von einem anderen Reiki-Meister weitergegeben. In den meisten Staaten müssen Personen eine Lizenz besitzen, um jemandem die Hand zu geben, sodass der Reiki-Meister möglicherweise auch ein LMT ist.
Es gibt auch verschiedene Ausbildungsniveaus für verschiedene Modalitäten. Jemand, der Thai-Massage praktiziert, hat vielleicht gelernt, wie man sie in seiner Heimat praktiziert, an einigen Wochenenden gelernt oder monatelang mit einem Meister im Ausland studiert. Eine Person, die Körperarbeit leistet, kann ein LMT sein oder nicht. Wenn sich jemand als Körperarbeiter bezeichnet, stellen Sie relevante Fragen, z. B. welche Art von Training sie hatten, in welcher Modalität und was während der Behandlung zu erwarten ist. Formelles Training, jahrelange Erfahrung und natürliche Begabung sind wichtige Faktoren bei der Auswahl eines Masseurs oder eines Bodyworkers.
Eine persönliche Empfehlung einzuholen ist wahrscheinlich der beste Weg, um fortzufahren.
Warum Körperarbeit bekommen?
Viele Menschen wenden sich wegen chronischer Schmerzen einer regelmäßigen Massage und Körperarbeit zu. Es kann eine Vielzahl von Methoden und Praktikern der Körperarbeit erfordern, um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen. Ein Praktiker oder eine Methode könnte die Klienten an einen bestimmten Punkt bringen, und dann ist es Zeit, jemanden oder etwas anderes auszuprobieren. In vielerlei Hinsicht hat jeder seinen eigenen Heilungsweg und er muss ihn individuell lenken.
Viele Menschen stellen fest, dass es Jahre dauern kann, sogar ein Leben lang, bis die Vorteile von Massage und Körperarbeit vollständig erreicht und aufrechterhalten werden. Eine Massage in einem Resort ein- oder zweimal im Jahr zu erhalten, mag entspannend sein, aber es wird keine chronischen Schmerzen beseitigen oder Ihr Muskelgewebe geschmeidig und reaktionsfreudig halten.
