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Shiatsu wurde in Japan entwickelt und ist eine Art der Körperarbeit, bei der durch Fingerdruck auf bestimmte Körperstellen, Schaukelbewegungen, Dehnungen und Gelenkrotationen ein gesunder Energiefluss wiederhergestellt wird ( chi auf Chinesisch, ki auf Japanisch) zum Körper. Shiatsu ist ganzheitlich und richtet sich an den gesamten Körper, anstatt sich auf einen Bereich zu konzentrieren, in dem die Symptome am offensichtlichsten sind.
Shiatsus Name kommt von zwei japanischen Wörtern - shi (Finger) und atsu (Druck) - aber ein Praktiker kann auch mit anderen Teilen der Hand, Ellbogen und Knie Druck ausüben. Sie tragen lose Kleidung für Shiatsu, die normalerweise auf einer Matte auf dem Boden ausgeführt wird. Bei dieser Behandlung wird kein Öl verwendet.
Geschichte und Prinzipien des Shiatsu
Shiatsu wurde im frühen 20. Jahrhundert offiziell benannt, hat aber Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Theorie hinter Shiatsu ist wie bei der Akupunktur, dass der Körper unsichtbare Energiebahnen oder Meridiane hat, auf denen die Energie des Körpers fließt.
Wenn Sie gesund sind, fließt die Energie frei entlang der Meridiane und versorgt alle Teile des Körpers mit vitaler Energie. Aber wenn der Körper durch schlechte Ernährung, Koffein, Drogen, Alkohol und emotionalen Stress geschwächt wurde, kann das ki fließt nicht mehr reibungslos. Es kann in einigen Bereichen mangelhaft und in anderen übermäßig sein.
Der Shiatsu - Praktiker kennt diese Energiebahnen sowie die Punkte (genannt Tsuobos auf Japanisch), die entlang der Meridiane liegen. Sie sind im Wesentlichen Bereiche mit hoher Leitfähigkeit und können durch eine Reihe von Modalitäten beeinflusst werden: Fingerdruck im Shiatsu; Nadeln in der Akupunktur; Hitze in Moxibustion.
Die Energie wieder fließen lassen
Indem Sie Druck auf diese ausüben Tsuobos Der Shiatsu-Praktiker erkennt Blockaden und Ungleichgewichte und lässt die Energie wieder reibungslos fließen. Wenn die Energie oder ki Ist dies nicht der Fall, bringt die Praktizierende durch ihre Berührung Energie in diesen Bereich. Wenn die Spitze bei Berührung hart und schmerzhaft ist, gibt es einen Überschuss von ki dass sie Praktizierende abtropfen lassen müssen. Wie bei jeder Behandlung haben Sie die Kontrolle darüber, wie viel Druck Sie haben möchten. Wenn der Punkt zu zart ist, können Sie es dem Therapeuten sagen. Eine Shiatsu-Sitzung dauert normalerweise zwischen 45 Minuten und einer Stunde.
Ein wenig komplizierter für den westlichen Verstand ist, dass jeder Energiepfad mit einem Organ (Nieren, Lunge, Leber, Herz, Magen usw.) sowie einer Emotion oder einem mentalen Zustand (Angst, Traurigkeit, Wut) zusammenhängt. Es ist interessant, aber Sie müssen sich darüber keine Sorgen machen. Wenn Ihr Lebermeridian empfindlich ist, bedeutet dies nicht, dass Sie an einer Lebererkrankung leiden. Das bedeutet es einfach Ihre Leberenergie ist unausgeglichen.
Das traditionelle östliche Modell für Gesundheit und Wohlbefinden unterscheidet sich stark vom westlichen Modell. Es geht vielmehr darum, die Gesundheit und das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, bevor etwas ernsthaft schief geht. Es geht auch um die Erhaltung Ihrer ki , die mit zunehmendem Alter schwächer wird.
