Dies ist die richtige Ausrüstung für Trekking im Himalaya

Nepal ist aus gutem Grund eines der beliebtesten Trekkingziele der Welt. Hier finden Sie einige der besten Trails der Welt, darunter den spektakulären Annapurna Circuit und die sehr beliebte Wanderung zum Everest Base Camp. Die Abenteuerlustigen können sogar den gesamten Great Himalaya Trail bewältigen, der sich über atemberaubende 4500 Kilometer durch alpine Landschaften erstreckt, die von keinem anderen Gebirgszug auf der Erde erreicht werden können.

Aber bevor Sie losfahren, sollten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Ausrüstung haben, um sicher und bequem unterwegs zu sein. Von der Suche nach dem richtigen Rucksack bis zum Tragen angemessener Schuhe und Kleidung sollten Sie alles planen, was Sie benötigen, bevor Sie sich auf den Weg in den Himalaya machen. Wenn Sie erst einmal dort sind, kann es schwierig sein, eine gute Ausrüstung zu finden.

Im Folgenden erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Ausrüstung, die Sie auf Ihrem Trekking durch Nepal, Tibet oder sogar Bhutan mitnehmen möchten. Auch wenn es noch weitere Artikel gibt, sind diese Produkte eine gute Basis, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern Ihre Reise.

Mehrschichtige Kleidung zum Wandern im Himalaya

Bei der Schaffung eines guten Schichtsystems für einen angenehmen Aufenthalt im Freien beginnt alles mit der Basisschicht. Dies sind die Kleidungsstücke, die der Haut am nächsten liegen und dabei helfen, Feuchtigkeit abzuleiten, um uns trocken und angenehm zu halten. Die meisten Grundschichten sind hoch atmungsaktiv und so vielseitig, dass sie alleine oder auch in Verbindung mit anderer Kleidung getragen werden können. Achten Sie darauf, sowohl eine Oberseite als auch eine Unterseite mitzubringen, um Sie warm und trocken zu halten.

Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Basisschichten, aber wir empfehlen Smartwool-Basisschichten für all Ihre Outdoor-Abenteuer.

Die mittlere Schicht eines Schichtsystems befindet sich zwischen der Basis und der Außenhülle und sorgt für eine wichtige Wärmedämmung. Die Mittelschicht besteht oft aus Fleece und verleiht dem System zusätzliche Vielseitigkeit, indem sie nach Bedarf hinzugefügt oder entfernt werden kann. Diese Schicht wird auch in verschiedenen Gewichten geliefert, um der Temperatur zu entsprechen. Tragen Sie bei Kälte etwas Dickeres und Schwereres, aber wenn das Quecksilber steigt, wechseln Sie zu einem leichteren Kleidungsstück. Wenn Sie im Himalaya wandern, wird eine richtige Mittelschicht auf jeden Fall eine beliebte Ergänzung Ihrer Garderobe sein, insbesondere an kälteren Tagen in höheren Lagen.

In den ersten Tagen der Wanderung tragen Sie später einen Outdoor Research Shiftup Hoody als zusätzliche Isolierung. Wenn Sie jedoch höher in die Berge steigen, sinken die Temperaturen erheblich. Dann solltest du eine Daunenjacke in deinem Rucksack haben. Leichte, hochverpackbare und extrem warme Daunenjacken sind eine tragende Säule in der Welt des Bergsteigens und Trekkings. Wenn der Wind zu heulen beginnt und der Schnee zu fliegen beginnt, bleiben Sie in der Jacke von Mountain Hardwear Ghost Whisperer trotzdem warm und kuschelig.

Unabhängig davon, zu welcher Daunenjacke Sie gehören, sollten Sie eine Daunenjacke mit wasserdichter Daune tragen. Es hält nicht nur den Schlag besser, sondern kann auch bei feuchten und kalten Bedingungen eine gute Leistung erbringen.

Schließlich möchten Sie auch eine vielseitigere Jacke, die Sie für die meisten Tage auf dem Trail tragen können. Eine Sturmhülle passt gut zu diesen Bedürfnissen und bietet Schutz vor Wind und Regen. Diese Jacke ist dünner und leichter als eine Daunenjacke und wurde für aktive Aktivitäten in den Bergen entwickelt. In Kombination mit einem Schichtsystem bietet es eine Außenverteidigung, die Sie warm und trocken hält, wenn sich das Wetter verschlechtert. Wir empfehlen die Outdoor Research Interstellar Jacke für Umgebungen, in denen das Wetter wild und unvorhersehbar sein kann.

Das letzte Stück Ihrer Garderobe für jedes Himalaya-Abenteuer ist eine schöne Trekkinghose, die speziell für Wanderungen und Rucksacktouren entwickelt wurde. Diese Hosen bieten in der Regel Unterstützung in den Knien und im Sitz, während der Träger auch in anspruchsvollen Umgebungen ungehindert gehen kann. Hosen wie die Fjallraven Vidda Pro-Hose sind für lange Trekkingstrecken konzipiert und dienen als Teil eines Schichtsystems, sodass Sie bei Bedarf eine Unterhose darunter tragen können.

Bekleidungszubehör für Wanderungen im Himalaya

Vom Einpacken der richtigen Socken bis hin zum Mitnehmen des richtigen Hutes und der richtigen Handschuhe wird das Bekleidungszubehör, das Sie für Ihre Reise entlang der Himalaya-Pfade einpacken, den Komfort und die Leichtigkeit Ihrer Reise erheblich beeinträchtigen. Hier einige Vorschläge für Accessoires, die Sie zur Vervollständigung Ihrer Garderobe einpacken sollten.

Die meisten Menschen denken nicht viel über ihre Socken nach, aber sie sind ein Schlüsselelement, um Ihre Füße auf einer langen Wanderung glücklich und gesund zu halten. Sie möchten bequeme, atmungsaktive Socken, die viel Schutz bieten. Halten Sie sich an Merinowolle oder ähnliches wie die Smartwool Hiking Socks, um die beste Allround-Leistung zu erzielen.

Apropos Schuhwerk: Die Wanderwege im Himalaya können abgelegen, schroff und anspruchsvoll sein. Deshalb brauchen Sie ein gutes Paar Stiefel, damit Ihre Füße, Knöchel und Beine gut geschützt sind und sich frisch anfühlen. Leichte Wanderschuhe schaffen es in den großen Bergen nicht. Investieren Sie in ein Paar Stiefel, die für Rucksacktouren oder Bergsteiger geeignet sind. Wir empfehlen beispielsweise den Lowa Renegade GTX.

Abhängig von der Route, auf der Sie wandern, und dem Wetter, dem Sie unterwegs begegnen, müssen Sie möglicherweise zwei Paar Handschuhe mit sich führen. Ein leichteres Paar, um Ihre Hände warm zu halten, wenn sich das Wetter abzukühlen beginnt - wie der North Face Power Stretch Glove - und ein dickeres, isolierteres Paar, wenn die Temperaturen wirklich sinken - wie die Outdoor Research Ascendant Sensor-Handschuhe. Die Bedingungen können auch Schnee oder gefrierender Regen auf dem Weg sein, und ein gutes Paar Handschuhe sorgt dafür, dass Ihre Hände in diesem Fall ausreichend warm bleiben.

Sie werden auf jeden Fall einen Hut auf Ihrer Wanderung durch den Himalaya mitnehmen wollen, und möglicherweise auch mehr als einen. In tieferen Lagen hilft ein Hut mit breiter Krempe - wie der Marmot Precip Safari Hat -, die Sonne von Gesicht und Augen fernzuhalten. Wenn Sie höher gehen, ist möglicherweise eine wärmere Beanie-Strumpfmütze wie die Mountain Hardwear Power Stretch Beanie in Ordnung. In jedem Fall sind Sie froh, dass Sie während der gesamten Wanderung einen gewissen Schutz für Ihren Kopf haben, da die Bedingungen von einem Tag zum anderen dramatisch variieren können.

Wir würden auch empfehlen, einen Buff nicht nur auf einer Reise wie dieser mitzunehmen, sondern so ziemlich überall hin, wo du vielleicht hingehst. Diese vielseitige Kopfbedeckung kann als Stirnband, Halstuch, Sturmhaube, Gesichtsmaske und mehr dienen. Erhältlich in einer Vielzahl von Drucken, Gewichten und Stilen, werden Sie froh sein, eine für Ihr nächstes Abenteuer zu haben.

Outdoor-Ausrüstung zum Wandern im Himalaya

Schließlich möchten Sie sicherstellen, dass Sie mit der richtigen Wander- und Campingausrüstung reisen, damit Sie auf Ihren Reisen einen bequemen Schlafplatz haben und die Besteigung der Berge im Allgemeinen ein bisschen einfacher ist.

Egal, ob Sie alleine oder mit einem Führer wandern, Sie möchten einen bequemen Rucksack mit viel Stauraum, in dem Sie Ihre gesamte Ausrüstung verstauen können. Tagsüber benötigen Sie einfachen Zugang zu zusätzlichen Schichten von Kleidung, Snacks, Kameraausrüstung und verschiedenen anderen Gegenständen, und Ihr Rucksack ist der Schlüssel zum Tragen all dieser Ausrüstung und mehr. Stellen Sie sicher, dass es auch für die Flüssigkeitszufuhr vorbereitet ist. Dies bedeutet, dass es ein Wasserreservoir aufnehmen kann, sodass Sie auf dem Trail problemlos etwas trinken können. Die Osprey Atmos 50 AG ist eine großartige Wahl, um all diese und weitere Anforderungen zu erfüllen.

Es ist ein bequemer, vielseitiger Rucksack, der Ihnen bei einer Vielzahl von Abenteuern gute Dienste leistet.

Die meisten Nächte im Himalaya werden in traditionellen nepalesischen Teehäusern oder manchmal sogar Zelten verbracht, je nach Standort. Mit zunehmender Höhe werden die Nächte kälter, was bedeutet, dass Sie einen guten Schlafsack benötigen, der Sie warm und kuschelig hält, wenn das Quecksilber nachlässt. Diese Tasche sollte eine Temperatur von 0 Grad Fahrenheit (-17 Grad Celsius) haben, sonst laufen Sie Gefahr, zu kalt zu werden. Wir empfehlen den Thermo-a-Rest Oberon. Wenn Sie jedoch zusätzliche Wärme benötigen, können Sie den Schlafsack auch mit einem Sea to Summit Thermolite Reactor-Innenschuh ausstatten.

Trekkingstöcke sind für eine lange Wanderung wie die im Himalaya unverzichtbar. Sie bieten Stabilität und Gleichgewicht beim Auf- und Absteigen und ersparen Ihnen viel Verschleiß an den Knien. Die Verwendung dieser Gehstöcke kann etwas gewöhnungsbedürftig sein. Üben Sie sie daher vor dem Ausflug. Unterwegs werden Trekkingstöcke wie das MSR Ascent Carbon Backcountry schnell zu Ihrem neuen besten Freund, der Ihnen hilft, über unwegsames Gelände zu klettern, durch glatte Abschnitte zu navigieren und während der gesamten Reise das Gleichgewicht zu halten.

Leicht, langlebig und komfortabel zu bedienen, diese Carbon-Stangen werden auch die Bank nicht sprengen.

Mit der richtigen Ausrüstung in Ihrem Rucksack bleiben Sie auf Ihrer Wanderung in eine der spektakulärsten Gegenden der Welt warm, komfortabel und glücklich. Mach dich bereit und mach dich auf den Weg. Der Himalaya wartet.