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Heutzutage versuchen wir alle, zu Hause und unterwegs einen gesünderen Lebensstil zu führen. Fast-Food-Ketten sind schnell, relativ billig und überall erhältlich. Es ist also so einfach, in den Fast-Food-Trubel zu geraten, wenn Sie nicht im Urlaub sind. Aber mit ein wenig Planung können Sie gesündere, ebenso kostengünstige Optionen finden, die Kindern, selbst wählerischen Essern, genauso gut gefallen wie ihren Eltern. Wenn Ihre Familie unterwegs ist, nehmen Sie diese Optionen in Ihre Go-to-Liste auf.
Lebensmittelgeschäft Delis
In den meisten Lebensmittelgeschäften gibt es Feinkostläden, in denen Sie gesunde, frisch zubereitete Gerichte finden - Salate, Sandwiches und sogar Sushi -, die nicht mehr kosten als das, was Sie für eine Mahlzeit in einer großen Burger- oder Pizzakette bezahlen würden. Bevor Sie losfahren, holen Sie sich ein paar gesunde, verpackte Snacks für das Auto. Wenn es einen Park in der Nähe gibt, haben Sie die Voraussetzungen für ein Picknick.
Imbisswagen
Food Trucks, die nicht länger die Bastion der fettigen Straßenkost der Stadt sind, sind mittlerweile fest im Universum der gesunden Ernährung verankert. Städte von DC bis LA bieten jetzt Gourmet-Lkws mit schmackhaften, trendigen und gesunden Angeboten. In Disney World gibt es sogar gesunde Imbisswagen. Kinder neigen dazu, sie zu lieben, weil sie schnell und unterhaltsam für Mahlzeiten unterwegs sind. Verwenden Sie die TruxMap-App, um Imbisswagen in der Stadt zu finden, die Sie besuchen.
Bauernmärkte
Bauernmärkte in Städten und sogar Kleinstädten sind eine einfache Möglichkeit, sich auf die lokale Essensbewegung einzulassen. Mit einer Auswahl, die weit über die Produkte hinausgeht, bieten die Märkte wunderbare Lieferanten von lokalem Käse, gekochtem Fleisch und Brot sowie zubereiteten Sandwiches, Pastagerichten, Salaten und Desserts.
Diners
Mit ihren umfangreichen Tagesmenüs machen es die Gäste auch Ihrem wählerischsten Esser leicht, etwas zu finden, das appetitlich aussieht. Sie sind auch wunderbar für Leute, die die lokale Stimmung beobachten und aufsaugen. Während die Gäste zum Frühstück wie ein Kinderspiel erscheinen, schließen Sie sie nicht als kostengünstige Option für andere Mahlzeiten aus.
Gesündere Fast-Food-Auswahl
Nicht alle Fastfoods sind gleich. Einige große Fast-Food-Ketten wie Subway und Panera haben in Bezug auf Ernährung und Kalorien gesündere Menüs als andere Ketten. Und in der Speisekarte jeder Kette gibt es eine Reihe von ungesunden bis gesünderen Fast-Food-Gerichten. Selbst wenn Sie in der weltgrößten Fast-Food-Kette landen, sollten Sie wissen, dass es möglich ist, ein McDonald's-Gericht mit weniger als 500 Kalorien auszuwählen.
