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"Heiß und feucht" beschreibt das Sommerwetter in der Region Washington, DC. Die Temperaturen im Juli und August können bis zu 100 Grad erreichen und die feuchte Luft fühlt sich feucht und schwül an. Luftfeuchtigkeit ist die Menge an Wasserdampf in der Luft. Eine hohe Feuchtigkeitskonzentration in Kombination mit heißen Temperaturen kann gesundheitsschädlich sein. Das sollten Sie wissen und einige Tipps für den Umgang mit dem Sommerwetter der Region.
Hitzebedingte Krankheiten
Symptome hitzebedingter Erkrankungen können Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrtheit, Übelkeit, Erbrechen, Muskelkrämpfe und schnelles Atmen sein. Wenn Sie die Symptome der Hitzeexposition kennen, kann verhindert werden, dass eine Hitzeerkrankung lebensbedrohlich wird. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie die Hitze überwinden und viel Wasser trinken. Am stärksten gefährdet sind Kleinkinder, ältere Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Asthma.
Tipps zum Umgang mit der Hitze
- Der beste Weg, um Ärger zu vermeiden, ist drinnen zu bleiben. Vermeiden Sie anstrengende Tätigkeiten, die zu einer übermäßigen Sonnenexposition führen können, z. B. Sport und Gartenarbeit. Wenn Sie eine anstrengende Aktivität ausführen müssen, tun Sie dies in den frühen Morgenstunden, wenn die Luft am kühlsten ist.
- Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie alkoholische oder koffeinhaltige Getränke. Dehydration, Krämpfe, Erschöpfung oder Hitzschlag können durch unzureichendes Trinken von Flüssigkeiten verursacht werden.
- Tragen Sie im Freien helle Kleidung, einen Hut, eine Sonnenbrille und Sonnencreme.
- Lassen Sie niemals Haustiere oder kleine Kinder im Auto, auch wenn die Fenster zerbrochen sind.
- Wenn Sie an Ihrem Wohnort keine Klimaanlage haben, können Sie sich an vielen öffentlichen Orten von der Hitze erholen, z.
- Einkaufszentren
- Kino
- Bibliotheken
- Museen
- Theater
- Indoor-Vergnügungszentren
- Schwimmbecken
über Washington, DC Wetter
