Was passiert während einer Massagetherapie?

Massagetherapie gibt es schon seit Tausenden von Jahren - und wahrscheinlich fühlte es sich gut an, wenn sich jemand die wunden Schultern rieb, als der Mensch dies entdeckte. Es wird gedacht, der Begriff "Massage'stammt aus dem griechischen Wort Masseur, bedeutet "kneten".

Massagetherapeuten verwenden eine Vielzahl von Gleit-, Knet- und Kreuzfaser-Reibungsschlägen, um das Muskelgewebe zu bearbeiten, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.

Sie sind normalerweise während einer Massage nackt, aber von Laken bedeckt. Nur der Teil, an dem gearbeitet wird, ist exponiert und Bescheidenheit ist immer geschützt. Massageöl wird verwendet, um die Haut zu schmieren.

Viele Menschen betrachten Massagetherapie als Verwöhnung, aber sie hat wichtige gesundheitliche Vorteile. In der Tat erhalten Sie den größten Nutzen, wenn Massagetherapie Teil Ihrer regelmäßigen Wellness-Routine ist.

Verschiedene Arten der Massagetherapie

Die schwedische Massage ist die häufigste Art der Massagetherapie und eine gute Wahl für erstmalige Spagoer. Andere Arten umfassen Tiefengewebemassage, Sportmassage, Hot-Stone-Massage, Aromatherapie, Lymphdrainage, Triggerpunkt-Therapie, Craniosacral-Therapie, neuromuskuläre Therapie und myofasziale Freisetzung, Watsu, Rolfing, Reflexzonenmassage, Shiatsu, Thai-Massage und Ayurveda-Massage wie Abhyanga.

Massage-Therapie-Kosten

Eine Massagetherapie kann von 30 Minuten für eine Minimassage bis zu 90 Minuten dauern. Am gebräuchlichsten sind fünfzig Minuten bis eine Stunde. Die Massagekosten variieren je nach geografischer Lage und dem Luxus des Spas.

Wo man Massagetherapie erhält

Massagetherapie ist die beliebteste Behandlung in Spas. Sie können sich aber auch von individuell lizenzierten Massagetherapeuten massieren lassen, die von zu Hause aus arbeiten oder mit einem Tisch zu Ihnen nach Hause kommen.

Wann Sie keine Massage bekommen sollten

Lassen Sie sich nicht massieren, wenn Sie sich krank fühlen, Hautausschläge oder offene Wunden haben oder sich gerade einer Operation, Chemotherapie oder Bestrahlung unterzogen haben.Schwangere sollten sich vor einer Massagetherapie bei ihrem Arzt erkundigen.