Was erwartet Sie in einer deutschen Sauna?

Spa-Besuche sind in Deutschland kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Der Grundstein für diese Besuche ist, nackt zu werden und ins Schwitzen zu kommen … was für Sauna-Neulinge sehr einschüchternd sein kann.

Und - weil das Deutschland ist - gibt es Regeln. Befolgen Sie diese Richtlinien oder bereiten Sie sich auf den Zorn einiger strenger und sehr nackter Deutscher vor. (Das ist eine Möglichkeit, das deutsche Wort wirklich zu lernen. " Schwanze ".) Genießen Sie dieses notwendige kulturelle Abenteuer mit den Regeln, was Sie in einer deutschen Sauna erwartet.

Was ist eine deutsche Sauna?

Sauna bezieht sich normalerweise auf die Holz- oder Fliesenzimmer, in denen Leute sitzen und es heraus schwitzen. Sie können Bänke oder Liegestühle haben, bei denen die Wärmequelle (entweder trocken oder dampf) aus der Mitte des Raums austritt.

Saunen sind nur ein Teil des gesamten Spa-Erlebnisses. In der Regel gibt es Loungebereiche, Pools, Whirlpools und Außenbereiche. Annehmlichkeiten wie Snackbars, Restaurants und angeschlossene Hotels sind ebenfalls allgemein verfügbar. Gegen eine zusätzliche Gebühr können Sie eine Massage oder Behandlungen wie Gesichtsbehandlungen, Maniküren und Pediküren erwerben.

Saunen sind in der Regel gemischte Geschlechter, aber gelegentlich werden auch gleichgeschlechtliche angeboten. Größere Spas haben verschiedene Arten von Saunen, so dass Sie in verschiedenen wohltuenden Saunen mit dazwischen liegenden Abkühlungsperioden die heißesten Temperaturen erreichen können. Die Deutschen werden Ihnen mit Bestimmtheit sagen, dass dies für Ihre Gesundheit ist, wenn Sie abwechselnd Zähne klappern und in Ihrem eigenen Schweiß schmoren.

Etikette in einer deutschen Sauna

Dauer

Nach deutscher Überzeugung muss eine Sauna mindestens 15 Minuten durchgehalten werden. Bei über 100 ° C ist dies keine leichte Aufgabe. Es gibt normalerweise eine Sanduhr an der Tür. Drehen Sie das um, sobald Sie hereinkommen und sehen Sie, ob Sie aushalten können.

Nacktheit

Nacktheit ist die Norm in der deutschen Sauna, und nur Ausländer scheinen davon verrückt zu sein.

Die Deutschen empfinden nichts als beunruhigend, wenn es um Nacktheit selbst oder um Nacktheit mit Freunden, Kollegen oder sogar Schwiegermutter geht.

Badeanzüge sind streng verboten (außer dem pool und auch da gehen viele hin FKK ), da sie als Inhaber eines Bakteriums angesehen werden. Wenn Sie in die deutsche Sauna gehen, werden Sie nackt sein.

Was zu bringen

Zum Sitzen oder Liegen muss ein kleines Handtuch mitgenommen werden. Zum Abtrocknen sollte ein anderes Handtuch verwendet werden. Wenn Sie kein Handtuch mitbringen, mieten Sie eines. Es wird Schweiß geben, aber es gibt keinen Grund, in einer Pfütze zu sitzen.

Grundausstattung der Sauna:

• Duschsandalen
• Robe
• Flasche Wasser

Schritt für Schritt Anweisungen

Entscheiden Sie sich zuerst für Ihr Spa. Die meisten Arbeiten werden mit elektronischen Armbändern ausgeführt, die den Kauf von Lebensmitteln, Dienstleistungen usw. ermöglichen, ohne dass Sie in Ihr Schließfach zurückkehren müssen.

Finden Sie den Umkleideraum, um Ihre Sachen zu verstauen und in den Duschen abzuspülen. Dies ist kein schnelles Bad, Sie müssen sauber sein, um die Sauna zu betreten. Seife und Shampoo werden oft zur Verfügung gestellt.

Zieh deine Robe und Sandalen "an" oder geh einfach wie die deutschen Profis im Buff herum. Vor der Saunatür wartet ein Kleiderständer auf Ihren Bademantel oder ein Trockentuch mit Platz für Ihre Sandalen. Öffnen Sie die Tür schnell und schließen Sie sie, um die Temperatur im Inneren heiß zu halten. Dies ist kein Schönheitswettbewerb, daher gibt es keinen Grund, sich zu schämen, zumal der Dampf hilft, gerötete Wangen zu verbergen.

Finde einen freien Platz - sei nicht schüchtern! - Und legen Sie Ihr Handtuch aus. Dies schützt Sie nicht nur, sondern verhindert auch, dass die Öle auf Ihrer Haut das Holz beschädigen. Eine Alternative sind Dampfsaunen, in denen Sie auf einer Matte sitzen oder Ihren Platz mit einem Schlauch abwaschen können.

Aufguss

Aufguss oder Aufgüsse sind die in den Saunen verwendeten Duftöle. Sie werden in regelmäßigen Abständen zu bestimmten im Zeitplan angegebenen Zeiten hinzugefügt, und erfahrene Saunagänger stellen sicher, dass sie ihren Favoriten fangen. Das Aufguss wird mit dem Läuten einer Glocke und einer angesagt Saunameister tritt ein und erklärt, was passieren wird. Sie verbreiten die Hitze und den Aufguss mit dem Flattern eines Handtuchs, das sehr intensiv sein kann. Diese kleine Zeremonie sollte nicht unterbrochen werden. Wenn Sie den Start verpassen, müssen Sie auf die nächste Sitzung warten.

Bedenkzeit

Die Abkühlung zwischen den Saunen ist ein wichtiger Teil des Erlebnisses.

Kühle Duschen, Außenpools, frischluftraum (Open-Air-Raum) oder sogar Eisbäder gelten als Teil der Entspannung.

Expat-Berichte zum Saunagang in Deutschland

Wenn Sie immer noch vorsichtig sind, wenden Sie sich an diese Ausländerkonten:

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