Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, können Sie sich auf einen Neujahrsvorsatz einstellen, um fit zu bleiben. Und in Wisconsin - wegen eisiger Gehwege und Straßen, ganz zu schweigen von kühlen Temperaturen - bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie in den Wintermonaten in einem Fitnessstudio oder einem Fitnesscenter abhängen. Aber warum sollten Sie sich für ein Laufband oder ein Standrad entscheiden? Heute bieten Fitnessstudios in Milwaukee interessante, einzigartige Kurse an, die nicht nur darauf abzielen, Ihr Herz höher schlagen zu lassen, sondern auch eine Menge Spaß machen. Ob Sie sich nach einem neuen Yoga-Stil sehnen oder zum ersten Mal etwas ausprobieren möchten (Hallo, Indoor-Rudern?), Hier sind einige Optionen.
Beachten Sie, dass alle Drop-In-Optionen bieten, sodass Sie das Training testen können, um festzustellen, ob es gut ist - entschuldigen Sie das Wortspiel -. passen für dich. Einige sind sogar vorübergehende Fixpunkte für die Erholung im Freien im Sommer, wie Rudern und Radfahren. Aber am wichtigsten ist, dass diese Workouts als Spaß verkleidet sind (Hallo, Hip Hop!), Aber auch Ihr Herz höher schlagen lassen.
1. Barre Burner in der Innenstadt von Wisconsin Athletic Club
Vergessen Sie die Bilder von fliegenden, anmutigen Ballerinas. Barre-Workouts sind die neueste, wirkungsvolle Fitness-Routine. In diesem einen, der eine Stunde dauert, wird nicht nur an der Barre gearbeitet, sondern auch die Mattenzeit und die Verwendung von freien Gewichten. Ein Hinweis zur Vorsicht: Dies ist eine 7-wöchige Sitzung.
Wann: Freitag um 11 Uhr
2. Heißes, langsames Fließen beim Milwaukee Power Yoga
Genug vom Hot-Yoga-Trend? Dieser einstündige Kurs, der sowohl für Yoga-Neulinge als auch für diejenigen geeignet ist, die sich einen Sonnengruß gemerkt haben, kombiniert Chill-Musik mit 95-Grad-Temperaturen, um die gleichen Effekte wie ein Hot-Yoga-Kurs zu erzielen. (Lesen Sie: Kraft und Ausdauer).
Wann: Montag um 19 Uhr und Samstag um 11 Uhr
3. Aerial Art im Essential Dance Studio
Charity Harvey, die gerade in ihr neues Studio in Bay View eingezogen ist, ist auf dem neuesten Stand, wenn es um Yoga geht, das über den Tellerrand hinausgeht. Ein Beispiel ist „Intro for Beginners“, ein 90-minütiger Kurs, in dem die Grundlagen des Aerial Art Yoga vermittelt werden. Was Sie mitnehmen werden, sagt Harvey, ist "Körper, Kraft und Anmut".
Wann: Montag um 19 Uhr (Anmeldung empfohlen, da es maximal sechs Schüler pro Klasse gibt)
4. Spire Ride im Spire Fitness Studio
Die Behauptung, dass Sie dank Ihrer Zeit auf dem WaterRower 600 Kalorien verbrennen, steckt voller Muskelbewegungen in einem 45-minütigen Kurs. Wenn Sie 84 Prozent Ihrer Muskeln ansprechen, ohne Ihre Gelenke zu stark zu schwächen, werden Sie in kürzester Zeit gestrafft.
Wann: Freitag um 6 Uhr, Samstag um 8 Uhr, Sonntag um 9:15 Uhr und 10:30 Uhr, Dienstag um 5:30 Uhr und 19:05 Uhr und Mittwoch um 17:45 Uhr und 17:30 Uhr.
5. Einführung in Hip Hop bei Danceworks MKE
Denken Sie, Sie können es nicht schütteln? Lassen Sie sich von einem Experten coachen. In diesem 75-minütigen Kurs, in dem es um das "Brechen", "Knallen", "Sperren", "Krumpen", "Rasen" und mehr geht, werden Sie in den Clubs ein Hit sein (und gleichzeitig Ihren Körper stärken).
Wann: Dienstag und Mittwoch um 19:30 Uhr und Mittwoch um 19:15 Uhr
