Gesundheitsbäder unterstützen Sie bei der Entwicklung eines gesunden Lebensstils durch:
- Gesunde Spa-Küche mit Schwerpunkt auf Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse sowie Ernährungserziehung
- ein volles Programm an Fitness- und Stressreduktionskursen
- therapeutische Spa-Behandlungen einschließlich Massage
- pädagogische Vorträge, die Ihnen beibringen, wie Sie Ihre gesunden Gewohnheiten wieder nach Hause bringen können
Bei Kurorten, die auch als Destination Spas bezeichnet werden, müssen Sie in der Regel mindestens zwei oder drei Nächte und in einigen Fällen eine Woche bleiben. In den Kurpreisen sind in der Regel alle Mahlzeiten, Kurse und einige Wellnessanwendungen enthalten.
Traditionell bieten Resort-Spas neben Golf und Tennis auch Spa-Behandlungen "à la carte" an. Sie konzentrieren sich mehr auf Entspannung und Verwöhnung als auf Wellness. In letzter Zeit nennen sich einige Resorts und sogar kleine Gasthäuser „Destination Spas“, obwohl sie nicht alle traditionellen Kriterien für Gesundheitsbäder erfüllen. Andere Resort-Spas bieten kostenlose Übungskurse und viele gesunde Speisen an. Am besten entscheiden Sie, wonach Sie suchen und wer es anbietet.
Health Spas servieren ausschließlich gesunde Lebensmittel, aber es gibt unterschiedliche Philosophien. Einige Heilbäder sind auf Gewichtsverlust ausgerichtet, mit eingeschränkten Kalorien und strenger Portionskontrolle. Andere haben eine All-you-can-eat-Philosophie. Viele servieren keinen Alkohol, andere servieren Wein zum Abendessen. Während Gesundheitsbäder auf gesunde Vollwertkost Wert legen, muss sie nicht unbedingt biologisch sein.
Kurorte leben von Kameradschaft. Sie sind mit Gleichgesinnten zusammen, die Ihr Interesse an Gesundheit teilen. Viele haben nur eine geringe Anzahl von Gästen gleichzeitig und Sie können Leute kennenlernen, auch wenn Sie alleine unterwegs sind. Kleine Gruppen machen Wanderungen, nehmen an Übungsstunden teil und teilen sich Tische. Es gibt normalerweise ein hohes Personal-zu-Gast-Verhältnis und das Personal ist begeistert.
Gesundheitsbäder haben unterschiedliche Persönlichkeiten und variieren stark in Größe, Preis, Einstellung und Programmierung. Sie können 8 bis 250 Gäste beherbergen, mit einem Durchschnitt von 60. Sie kommen in einer Vielzahl von Preisen, von den meisten Budget-Spas, die ein paar hundert Dollar pro Nacht bis zu 8.000 Dollar pro Woche betragen. Einige haben eine eingeschränkte Kalorienzufuhr, andere können Sie nur essen. Hier finden Sie weitere Informationen zur Auswahl eines Heilbades.
