Inhaltsverzeichnis:
- Pole- und Stuhleignung
- Luftseidenakrobatik
- Fechten
- Skaten
- Trampolin Fitness
- Parkour & Klettern
- Der Arkansas River Trail
- Schliess dich einer Mannschaft an
- Geocaching
- Traditionelle Turnhallen
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Pole- und Stuhleignung
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Luftseidenakrobatik
Lernen Sie Seidenakrobatik und AcroYoga in diesen Fitnesskursen zum Thema "Zirkus". Wenn Sie schon einmal einen Popstar gesehen haben, der sich am Seidenband dreht und es auch versuchen wollte, sind diese unterhaltsamen Kurse etwas für Sie. Luftseide bearbeitet den Kern, den Oberkörper, die Beine und die Brust. Sie haben auch Reifenakrobatik. Findet bei CrossFit Little Rock in der Jessie Road 1021 statt.
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Fechten
Fechtunterricht kann eine unterhaltsame Art sein, fit zu bleiben. Fechten ist ein Ganzkörpertraining. Es trainiert die Muskeln von den Füßen und Unterschenkeln bis zu Schulter, Nacken und Armen. In Central Arkansas gibt es einen Fechtclub, in dem Kurse abgehalten werden.
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Skaten
Du verbrennst fast so viele Kalorien wie beim Laufen, aber du trainierst andere Muskeln. Skaten stärkt Gesäß und Rumpf mehr als Laufen. Das Arkansas Skatium bietet Eis- und Rollschuhlaufen an. Befindet sich in der Bowman Road 1311 in Little Rock. -
Trampolin Fitness
Im Altitude Trampoline Park werden Fitnesskurse für Erwachsene angeboten. Sie machen Aerobic mit Hilfe des Trampolins. Trampoline sind ideal für die Herz-Kreislauf-Fitness und wirken auf Herz, Beine und Po. Die Höhe liegt am Chenal Parkway 15707 in Little Rock.
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Parkour & Klettern
Das Wörterbuch definiert Parkour als: "Überwinde Hindernisse wie Wände und Geländer und springe über offene Räume, wie in einem Treppenhaus oder zwischen Gebäuden." Es macht auch Spaß, fit zu bleiben. In Arkansas gibt es eine Gruppe von Parkour-Enthusiasten, die man aber leicht alleine aufnehmen kann.
Wenn Parkour für Sie ein wenig zu öffentlich ist, probieren Sie den Little Rock Climbing Club. Sie können dort einige der gleichen Muskeln trainieren, jedoch mit Sicherheitsausrüstung.
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Der Arkansas River Trail
Little Rock bietet einzigartige Möglichkeiten zum Wandern, Laufen und Radfahren auf dem River Trail. Es ist ein großartiger Ort, um sich im Freien fit zu halten. Es gibt 14 Meilen Trail zusammengeschleift, um dieses System zu bilden. Fahrräder und Fußgänger sind willkommen. -
Schliess dich einer Mannschaft an
Je nachdem, was Sie spielen möchten, gibt es in der Region eine ganze Reihe von Teams. Eine der größten Gruppen, die zu Beginn des Jahres ihre Arbeit aufnehmen, sind die Women Run Arkansas-Kliniken. Anfänger und Walker sind in diesen Teams willkommen, die für Ihre ersten 5 km trainieren oder Ihre nächsten 5 km verbessern. Kliniken gibt es überall im Staat.
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Geocaching
Geocaching ist eigentlich eine ziemlich gute Übung. Menschen verstecken Dinge und der Ort wird mit GPS-Koordinaten (Global Positioning System) markiert, die über das Internet geteilt werden. Caches sind oft versteckt, wo ein ziemlicher Schritt oder eine Suche erforderlich ist, um sie zu finden. Es macht auch viel Spaß, wie ein Rätsel oder Abenteuer zu lösen. Arkansas ist ein großartiger Staat für Geocaching.
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Traditionelle Turnhallen
In den meisten Fitnessstudios gibt es Spaßkurse. Einige der örtlichen Fitnessstudios bieten Yoga, CrossFit, Kampfsport, Zumba und mehr. Einige bieten auch Personal Trainer an. Wenn Sie an einer Klasse teilnehmen oder einen Trainer einstellen, können Sie Ihre Fitnessziele besser erreichen.
