Inhaltsverzeichnis:
- Unterstützung bei der Raucherentwöhnung - In-Person-Programme und -Gruppen
- Unterstützung bei der Raucherentwöhnung - online und telefonisch
- Weitere Ressourcen zur Raucherentwöhnung
Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, oder sogar darüber nachzudenken, mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es online und hier in Toronto zahlreiche Ressourcen und Selbsthilfegruppen, die Sie bei der Durchführung dieses Prozesses unterstützen. Der beste Weg, um mit größeren gesundheitlichen Veränderungen zu beginnen, ist die Konsultation Ihres Arztes. Wenn Sie keinen Hausarzt haben, kann es der erste Schritt in Ihrem Programm zur Raucherentwöhnung sein, einen zu finden und eine umfassende Untersuchung durchzuführen .
- Finden Sie einen Hausarzt in Toronto
Unterstützung bei der Raucherentwöhnung - In-Person-Programme und -Gruppen
Stop Smoking Clinic - St. Joseph's Gesundheitszentrum
Die Stop Smoking Clinic bringt ein Team von Ärzten, Krankenschwestern und Suchtberatern zusammen, um Sie bei Ihrem Plan zu unterstützen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rufen Sie im Voraus an, um einen Termin zu vereinbaren.
- Weitere Informationen finden Sie in der Broschüre
- Vereinbaren Sie einen Termin unter der Rufnummer 416-530-6486 ext. 3969
Der CAMH Nikotinabhängigkeitsdienst
Die Erwähnung des Zentrums für Sucht und psychische Gesundheit lässt die meisten Menschen an viel härtere Drogen als Nikotin denken, aber Rauchen ist eine Sucht, und die guten Leute bei CAMH wissen es und haben eine Nikotinabhängigkeitsklinik. Sie bieten sogar spezielle Dienstleistungen für Menschen mit einer komplizierteren Situation an, z. B. schwangere Frauen oder Menschen mit mehreren Suchtproblemen. Jeder kann sich jedoch auf eine allgemeine Beurteilung festlegen, ohne dass eine Überweisung erforderlich ist.
Beenden Sie und machen Sie sich fit
Die Ontario Lung Association kooperiert mit GoodLife Fitness bei Kündigung und Fitness, einem Programm, das Kündigungspläne und -sitzungen mit GoodLife-Personal Trainern an ausgewählten Standorten in Ontario zusammenbringt.
Das STOP-Programm
Toronto Public Health führt in Zusammenarbeit mit CAMH das STOP-Programm durch, das Workshops auf Forschungsbasis anbietet, um den Teilnehmern zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Um mehr zu erfahren und zu erfahren, ob Sie sich für die STOP-Registrierung qualifizieren, rufen Sie Toronto Public Health unter der Rufnummer 416-338-7600 an.
Unterstützung bei der Raucherentwöhnung - online und telefonisch
Canadian Cancer Society - Helpline für Raucher
Laut den Statistiken der Canadian Cancer Society verursacht Rauchen ungefähr 85 Prozent der Lungenkrebsfälle. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sich die Organisation dafür einsetzt, dass alle Kanadier mit dem Rauchen aufhören. Als kostenloser Service bietet die kanadische Helpline für Raucher der Cancer Society Live-Experten an, die Sie über alle Phasen Ihres Beendigungsprozesses informieren können. Die Linie ist montags bis donnerstags von 8 bis 21 Uhr, freitags von 8 bis 18 Uhr und am Wochenende von 9 bis 17 Uhr geöffnet.
Es gibt auch die dazugehörige Website mit einem Message Board, in dem Sie Unterstützung suchen und anbieten können, und einer Reihe von Online-Tools, mit denen Sie Ihren persönlichen Plan zum Beenden und Verfolgen Ihrer Fortschritte entwickeln können.
Ontario Lung Association - Rauchen und Tabak
Die Ontario Lung Association hat auch Informationen zu den Auswirkungen des Rauchens und Tipps zum Aufhören auf ihrer Website (siehe unter "Programme"). Es gibt auch eine Lungengesundheits-Telefonleitung, die von Montag bis Freitag von 8.30 bis 16.30 Uhr besetzt ist.
Weitere Ressourcen zur Raucherentwöhnung
Toronto Public Health - Rauchfreies Leben
In Toronto Public Health finden Sie Informationen zu Rauchmythen und Fakten, den Rauchgesetzen, Wettbewerben, Veranstaltungen und vielem mehr in Ontario und Toronto.
Gesundheit Kanada - Tabak
Auf der Health Canada-Website finden Sie Ressourcen, mit denen Sie aufhören können, sowie Informationen zu den Auswirkungen des Rauchens, die Ihnen dabei helfen können, motiviert zu bleiben.
Quit 4 Life - Für Jugendliche
Diese Website von Health Canada bietet Teenagern ein schrittweises Programm, mit dem sie innerhalb von 4 Wochen mit dem Rauchen aufhören können. Sie können die Website ausprobieren, ohne sich zu registrieren. Wenn Sie sich jedoch für ein eigenes Profil anmelden, können Sie Ihren Fortschritt speichern, E-Mail-Erinnerungen erhalten und vieles mehr.
Ich werde Erfolg haben
Die Heart & Stroke Foundation fasst mehr Ressourcen und Programme zusammen.
