Überblick über die Mysore Yoga-Studienoptionen

Jedes Jahr strömen Tausende von Menschen in Mysore im südindischen Bundesstaat Karnataka, um Yoga zu lernen. Es ist eines der beliebtesten Yoga-Ziele in Indien und hat im Laufe der Jahre weltweite Anerkennung als Zentrum für Yoga erlangt.Mysore ist nicht nur ein ausgezeichneter Ort, um Yoga zu lernen, sondern auch eine schöne Stadt mit stattlichen Palästen und Tempeln.

Welche Art von Yoga wird in Mysore unterrichtet?

Der Hauptstil des Yoga, der in Mysore unterrichtet wird, ist Ashtanga, auch bekannt als Ashtanga Vinyasa Yoga oder Mysore Yoga.

Tatsächlich ist Mysore als die Ashtanga Yoga-Hauptstadt Indiens bekannt. Der Stil wurde von dem verehrten Guru Sri Krishna Pattabhi Jois entwickelt, der 1948 in Mysore das Ashtanga Yoga Research Institute (heute bekannt als K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) gründete. Er war ein Schüler von Sri T Krishnamacharya, der als einer von ihnen gilt Die einflussreichsten Yogalehrer des 20. Jahrhunderts. Sri K Pattabhi Jois starb 2009 und seine Lehren werden jetzt von seiner Tochter und seinem Enkel weitergeführt.

Beim Ashtanga Yoga wird der Körper durch eine progressive und kräftige Reihe von Körperhaltungen geführt, während der Atem synchronisiert wird. Der Prozess erzeugt intensive innere Wärme und starkes Schwitzen, wodurch Muskeln und Organe entgiftet werden.

Die Yogastunden werden nicht als Ganzes geführt, wie es im Westen üblich ist. Stattdessen wird den Schülern eine Yoga-Routine gegeben, die sie je nach ihren Fähigkeiten ausführen können. Mit zunehmender Kraft werden zusätzliche Positionen hinzugefügt.

Dies macht den Mysore-Stil von Ashtanga zu einem hervorragenden Yoga-Stil für Menschen aller Niveaus. Außerdem müssen die Schüler nicht mehr eine ganze Reihe von Stellungen auf einmal lernen.

Der Unterricht kann anfangs chaotisch aussehen, da jeder zu unterschiedlichen Zeiten sein eigenes Ding macht! Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge, da dies nicht wirklich der Fall ist.

Alle Stellungen werden der Reihe nach ausgeführt, und nach einer Weile wird ein Muster sichtbar.

Die besten Orte, um Yoga in Mysore zu lernen

Viele der besseren Yogaschulen befinden sich in den gehobenen Gegenden von Gokulam (wo sich das Ashtanga Yoga Institute befindet) und 15 Minuten entfernt in Lakshmipuram.

Verständlicherweise sind die Kurse am Ashtanga Yoga Institute (allgemein als KPJAYI bezeichnet) äußerst beliebt und schwierig zu belegen. Sie müssen sich zwei bis drei Monate im Voraus bewerben. Erwarten Sie, dass die Klassen mit mindestens 100 Schülern gefüllt sind!

Andere angesehene Schulen sind:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (der primäre Lehrort von BNS Iyengar, dem ältesten lebenden Lehrer des Ashtanga Vinyasa Yoga. Er war Schüler von Sri T Krishnamacharya und Sri K Pattabhi Jois).

• Mysore Mandala (unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga in einem alten traditionellen indischen Haus, umgeben von einem schönen Garten und einem Bio-Café. Verschiedene andere Kurse werden angeboten, darunter Ayurveda und Pranayama).
• Atma Vikasa Center of Yogic Sciences (bietet kleine und authentische Yoga-Kurse im Hatha-Stil sowie Meditation, Kriyas , Pranayama , Philosophie und yogischer Lebensstil).
• IndeaYoga (geleitet von Bharath Shetty, der bei BKS Iyengar in Pune studierte und die Yogastile Hatha, Ashtanga und Iyengar kombiniert).

Empfehlenswert sind auch:

• Yoga Masterji (geleitet von M.S. Viswanath, dem Neffen von Sri K Pattabhi Jois und seit über 40 Jahren Yoga-Lehrer. Angeboten werden sowohl Ashtanga- als auch Hatha-Stile sowie Yoga-Philosophie und -Lebensstil, Pranayama, Mantra und Japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (einer der Lehrer, M V. Chidananda, ist sehr beliebt. Er ist ein Schüler von BNS Iyengar und praktiziert Yoga seit seinem achten Lebensjahr. Sein Vater leitet auch Klassen an der Shala).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (gegründet von Ajay Kumar, der bei BNS Iyengar studierte)
  und hat fast 20 Jahre Unterrichtserfahrung. Es gibt eine Reihe von Kursen für Anfänger bis Fortgeschrittene sowie ein indisches Fusionscafé.
• Prana Vashya Yoga (der gefragte Lehrer Vinay Kumar hat seinen eigenen Yoga-Stil namens Prana Vashya, der die Asanas Dem Atem folgen und nicht umgekehrt. Er leitet renommierte Rückenbiegeklassen.

• Ashtanga Saadhana (geführt von Vijay Kumar, dem jüngeren Bruder von Vinay Kumar, mit Schwerpunkt auf langsamer, tiefer Atmung).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (gegründet von Sri V Sheshadri,ein Schüler von BNS Iyengar. Er und sein Sohn leiten den Unterricht.
• Mysore Three Sisters (wenn Sie eine Yogalehrerin bevorzugen, Shashikala, die unter Sri K Pattabhi Jois ausgebildet wurde und traditionelle Ashtanga-Kurse durchführt. Ihre Schwestern bieten auch Massagen und hausgemachte sattvische Mittagessen an).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (fördert Lehrerausbildungskurse. Es ist ein Zweig des Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, einer Organisation, die sich der Bereitstellung von kostenlosen Yoga-Kursen für die Gesellschaft verschrieben hat).

Einige sehr nützliche Informationen zu den Yogaschulen und Lehrern finden Sie auf dieser Website.

Außerdem kommen von Zeit zu Zeit Ashtanga-Yogalehrer aus der ganzen Welt nach Mysore, um spezielle Workshops und intensive Yoga-Wochenenden durchzuführen.

Wie lange dauern Yoga-Kurse in Mysore?

In der Regel ist mindestens ein Monat erforderlich, um in Mysore Yoga zu lernen. Viele der Kurse dauern zwei Monate oder länger. An einigen Schulen ist die Einlieferung von Besuchern gestattet, diese sind jedoch seltener.

Die meisten Schüler, die nach Mysore kommen, um Yoga zu lernen, reisen ab November an und bleiben monatelang, bis sich das Wetter um den März erwärmt.

Wie viel kosten Yoga-Kurse in Mysore?

Wenn Sie mit einer Organisation wie dem Ashtanga Yoga Institute studieren möchten, müssen Sie bereit sein, fast den gleichen Betrag wie Yoga-Kurse im Westen zu bezahlen. Die Gebühr richtet sich nach dem ausgewählten Lehrer.

Für Ausländer betragen die Kosten für Fortgeschrittenenkurse bei Sharath Jois (Enkel von Sri K Pattabhi Jois) am Ashtanga Yoga Institute im ersten Monat 34.700 Rupien, einschließlich Steuern. Für das zweite und dritte Monat betragen die Gebühren 23.300 Rupien pro Monat. Dies beinhaltet 500 Rupien pro Monat für die obligatorische Sprechstunde. Es ist mindestens ein Monat erforderlich.

Klassen für alle Niveaus mit Saraswathi Jois (Tochter von Sri K Pattabhi Jois und Mutter von Sharath) kostete im ersten Monat 30.000 Rupien und in den folgenden Monaten 20.000 Rupien für Ausländer. Es sind mindestens zwei Wochen erforderlich, ein Monat ist jedoch vorzuziehen. Die Kosten für zwei Wochen betragen 18.000 Rupien.

(Die Gebühren für Inder sind geringer und können beim Institut angefragt werden.)

An anderen Schulen beginnen die Gebühren bei rund 5.000 Rupien pro Monat oder 500 Rupien für Drop-In-Klassen.

Übernachten in Mysore

Einige der Orte, an denen Yoga unterrichtet wird, verfügen über einfache Unterkünfte, die den Schülern zur Verfügung stehen. Die meisten bieten jedoch keine Unterkünfte an. Die Studenten wohnen unabhängig in den vielen Wohnungen oder Zimmern in Privathäusern, die an Ausländer vermietet werden. Die Leute kommen und gehen die ganze Zeit, so dass oft freie Stellen entstehen.

Sie können damit rechnen, zwischen 15.000 und 25.000 Rupien pro Monat für eine abgeschlossene Wohnung zu zahlen. Ein Zimmer kostet ab 500 Rupien pro Tag oder 10.000-15.000 Rupien pro Monat in einem bezahlten Gästehaus oder bei einer Gastfamilie.

Wenn Sie neu in der Stadt sind, ist es am besten, die ersten paar Nächte in einem Hotel zu verbringen, während Sie die Optionen prüfen. Buchen Sie auf keinen Fall einen Monat im Voraus, sonst zahlen Sie wahrscheinlich viel zu viel! Die meisten Orte, an denen Zimmer vermietet werden, werben nicht online. Stattdessen können Sie sie finden, indem Sie herumfahren oder sich mit einem Unternehmer in Verbindung setzen, der bei der Suche nach Unterkünften für Studenten behilflich ist. Anu's Cafe ist ein großartiger Ort, um Leute zu treffen.

Zwei beliebte Übernachtungsmöglichkeiten bei Ihrer Ankunft sind Anokhi Garden (in französischem Besitz in Gokulam) und Chez Mr Joseph Guest House (betrieben von dem entzückenden und sachkundigen Herrn Joseph, der Sri Pattabhi Jois viele Jahre lang um die Welt begleitete). Wer nichts dagegen hat, ab 3.500 Rupien pro Nacht zu zahlen, sollte das ruhige und umweltfreundliche Green Hotel in Lakshmipuram ausprobieren. Alternativ bieten Good Touch Serviced Apartments und Treebo Urban Oasis günstig gelegene Serviced Apartments. Schauen Sie sich auch die Angebote auf AirBnb an!