Inhaltsverzeichnis:
- Unsere Absichten festlegen
- Ein Spa mit Kaminen in den Zimmern
- Herstellung unserer eigenen ätherischen Ölmischungen
Das Mirbeau Inn & Spa ist ein 34-Zimmer-Gasthof und Spa in den Finger Lakes, die für ihre Schönheit legendär sind. Aber wie kann ein Gasthaus im kühlen New York vorgeben, irgendwo in der Provence zu sein, bis hinunter zur Replik von Monets Brücke und einem Teich mit Seerosen? Konnte Mirbeau es wirklich schaffen?
Ich hatte die Gelegenheit, es herauszufinden, als Mirbeau Inn & Spa ein spezielles Fresh Start Cleansing Retreat startete. Ich war ein wenig besorgt, als ich vorfuhr - der Parkplatz umgibt das Gasthaus. Es gab kitschige französische Kaffeemusik, als ich durch die Haustüren ging. Und trug der Angestellte wirklich eine Baskenmütze?
Aber dann setzte ich mich in die Lobby (etwas, das man in den Durchgangszonen großer Resorts so gut wie nie tut) und holte tief Luft. Das Zimmer hatte die Größe eines Menschen und war mit bequemen Sofas und einem Kamin ausgestattet. Die Fenster blickten auf einen Teich, Monets grüne Brücke und hübsche, warmgelbe Gebäude. Ich konnte wirklich glauben, dass ich in einem europäischen Gasthaus war. So weit, ist es gut!
Meine "Entgiftung" hatte jedoch einen felsigen Start, da es Sonntag war und ein großer köstlicher Karottenkuchen vom Sonntagsbrunch immer noch draußen saß und mich anrief. Mit Zucker angereichert ging ich in mein Zimmer, eines der Cottages mit größerem Gästezimmer und Sitzecke. Ich habe mein Zimmer geliebt. Es hatte einen Gaskamin, Bäume vor dem Fenster und eine große Badewanne mit Klauenfüßen.
Bei der Ankunft gab es eine Schachtel Kräutertees von Tea Forte, die für ihre hochwertigen und individuellen Seidenbeutel bekannt waren, die speziell für Teilnehmer des Fresh Start-Programms entwickelt wurden. Nett!
Das Mirbeau Inn & Spa liegt etwas außerhalb von Skaneateles (ausgesprochen Skinny-Atlas), einer wohlhabenden, malerischen Stadt am nördlichen Rand des langen und dünnen Skaneateles-Sees, dem höchsten der Fingerseen. Es gibt Weingüter in der Nähe (Anyelas's Vineyard mit Blick auf den See), Einkaufsmöglichkeiten in der malerischen Stadt und Tagesausflüge zu den nahe gelegenen Seneca Falls und Aurora.
Unsere Absichten festlegen
Aber meine Gruppe hat sich sehr auf uns selbst konzentriert! Dieses spezielle Programm dauerte nur zwei Tage, mit mehreren Sprechern, die uns helfen, uns selbst zu helfen. Am ersten Abend trafen wir uns als Gruppe zu einem "Reinigungsritual und einer Teezeremonie", das von der Yogalehrerin und Rohkostanwältin Judiann Cesta geleitet wurde. Sie sprach über die Vorteile von Rohkost und wie man unser Leben im Allgemeinen entschlackt und entgiftet - indem man zum Beispiel giftige Menschen loswird und tagsüber reinigende Atemzüge nimmt.
Judiann sprach darüber, wie man Absichten setzt und wie ein Altar zu Hause dabei helfen kann. Wir haben fünf Dinge aufgeschrieben, für die wir dankbar waren, von denen wir mehr brauchen und die wir loswerden wollen. Jedes Blatt Papier wurde in einen Sammelkorb gelegt, der auf dem Altar stand.
Dann bekamen wir noch ein Willkommensgeschenk - eine schöne lose Tee "Kati" Tasse mit einem Deckel, um es warm zu halten. () Wir tranken zusammen eine Tasse speziellen entgiftenden Tee.
Dann ging es zum Abendessen, wo es noch mehr Entgiftungshindernisse gab! Wir waren in dem wunderschönen, romantischen Hauptspeisesaal, der berühmt für seine Steaks ist! Kein Wunder, dass der Küchenchef die Entgiftungskarte nicht ganz getroffen hat. Es ist einfach nicht sein Ding.
Mirbeau ist auch bekannt für seine Weinkarte.Die Tische waren mit Weingläsern gedeckt. In der Weinbar sind 16 hervorragende Flaschen zu besonderen Konditionen erhältlich, sodass Sie ein Glas bestellen können und sicher sein können, dass es sich in einwandfreiem Zustand befindet. Wir erlagen und bestellten Bio-Wein. Am nächsten Abend ging ich total von der Reservierung ab und hatte ein Steak! Und es war alles, was ein gutes Steak sein sollte - aromatisch, saftig, zart und perfekt zubereitet. Nur nicht entgiften.
Ein Spa mit Kaminen in den Zimmern
Judiann nimmt eine festere Hand bei zukünftigen Fresh Start Retreats. Die Menüs bestehen zu 80% aus rohen Lebensmitteln und sind frei von Milchprodukten, Fleisch, Weizen, Gluten, raffiniertem Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln, Koffein und Alkohol. Und die Gruppe speist in einem separaten Raum, fern von Versuchungen! (Wenn Sie die Romantik und Steak und guten Wein wollen, können Sie jederzeit gehen!)
Als wir in unser Zimmer zurückkehrten, war das Bad mit zwei Stapel Kräutern (Kamille und Rosmarin) und einer Miniaturflasche Aromatherapy Associates-Ölmischung () ausgelegt. In die Wanne ging ich. Süss.
Am nächsten Morgen hatten wir eine großartige Yogastunde mit Judiann, einer von mehreren Ausbildern im Mind-Body-Studio. (Sie können auch ein persönliches Training und eine Ernährungsberatung erhalten.) Anschließend ging es zum ersten unserer beiden 50-minütigen Spa-Behandlungen, die im Paketpreis enthalten sind, in den Wellnessbereich.
Dieses wunderschöne Spa wurde von Sylvia Sepielli entworfen und verfügt über Kamine in den meisten der 18 Behandlungsräume. Nachdem Sie Ihren Bademantel angezogen haben, betreten Sie den Rastplatz, einen runden, dunklen, fast mutterschoßähnlichen Raum mit Gemälden klassischer Figuren an den Wänden, einem großen Stein in der Mitte, umgeben von einem Strom warmen Wassers, in den Sie Ihre Füße stellen können und einen Kamin. Es hat auch die erstaunlich bequemen Liegen zum Entspannen vor oder nach Ihren Behandlungen.
Ich entschied mich für ein Aromatherapie-Ritual, bei dem diese hervorragenden Aromatherapie-Mitarbeiter-Öle verwendet wurden. Als sich herausstellte, dass das Protokoll der Lymphdrainage für meine schmerzenden Schultern zu sanft war, passte sich der Therapeut an. Gute Arbeit! Sie gab mir auch Tipps zur Dehnung und Haltung, um meine Probleme zu Hause anzugehen, was die meisten Therapeuten nicht tun.
Herstellung unserer eigenen ätherischen Ölmischungen
Am Nachmittag hatten wir einen wunderbaren Workshop über ätherische Öle mit Amy Jane Stewart von Organica Jane, einer Massagetherapeutin und zertifizierten Aromatherapeutin, die mit ihrem Natural Hand Remedy in der Dr. Oz Show auftrat. Sie zeigte uns, wie wir unsere eigenen ätherischen Ölmischungen herstellen können, basierend auf dem, was wir von ihnen wollten, und den Gerüchen, von denen wir angezogen wurden.
An diesem Abend hatten wir eine geführte Meditation mit Wil Alaura in der Raststätte, aber die Liegen waren so bequem, dass ich die meiste Zeit schlief. Anschließend zeigte er uns am Feuer, wie wir mit einem Pendel Fragen beantworten können.
Am nächsten Morgen gab es einen weiteren Yoga-Kurs und eine weitere fantastische Spa-Behandlung, diesmal eine Tiefenmassage von einem unglaublich erfahrenen russischen Therapeuten - kraftvoll und gut trainiert. (Sie hat drei Jahre in Russland studiert.) Manchmal war es sogar ein bisschen mehr, als ich ertragen konnte, aber ich ließ sie los und sie holte Knoten heraus, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie da waren.
Das letzte Gespräch war ein "Balanced Living" -Workshop mit Jessica Charbonneau, einer Sozialarbeiterin, die uns durch eine achtsame Essübung führte, bei der wir uns auf den Geruch, den Geschmack und die Konsistenz von Lebensmitteln konzentrierten, als wir sie aßen. Sie erzählte uns, wie man zwischen Magenhunger, Augenhunger (Karottenkuchen) und Nasenhunger unterscheidet - und wie man mit alten Mustern wie übermäßigem Essen arbeitet.
Ich kann nicht sagen, dass ich entgiftet bin, aber ich habe viel gelernt. Und Mirbeau hat mich überzeugt. Ich mochte sogar die französische Kaffeemusik, als ich abreiste!
Mirbeau Inn & Spa Auf einen Blick:
Art des Spa: Inn Spa
851 West Genesee Street, Skaneateles, New York. 13152
Telefon: 877-647-2328 oder 315-685-1927 (Spa)
Website: www.mirbeau.com