Kripalu in den Berkshires | 7 Tipps für einen Besuch in Kripalu

Tipps für den Besuch des Kripalu Center for Yoga & Health in den Berkshires

# 1. 4:30 kommt zweimal am Tag.

Ich bin immer noch zutiefst beeindruckt, dass ich jeden Tag um 16:30 Uhr aufwache, um eine 5-Uhr-Meditation zu machen. Wenn Sie jedoch Hunderte von Dollar für ein mehrtägiges Programm bezahlen, suchen Sie in hohem Maße nach einer Transformation. Wenn der Guru sagt: "Triff mich morgen früh um 5 Uhr morgens hier, um zu meditieren", dann findest du einen Weg. Bete einfach, dass du und deine Mitbewohner den gleichen Zeitplan haben. In einem Raum, der kleiner ist als Ihr Erstsemester-Schlafsaal, ist es gut, die gleiche Schlafenszeit zu haben. Die Chancen stehen gut, dass Sie beide froh sind, um 21 Uhr das Licht auszuschalten.

# 2. Ihr Körper wird herausgefordert.

Einfache tägliche Ereignisse werden zu olympischen Errungenschaften, wenn Sie nicht an tägliche, strenge Übungen gewöhnt sind. Sie können sich nicht vorstellen, wie schwierig es nach ein paar Tagen intensiven Yoga sein kann, sich auf die Toilette zu begeben. "Y" steht für "Yoga" und es steht auch für "Yelp!" Ich erklomm ein paar Badezimmerwände (eine Hand auf beiden Seiten von mir), um nach einigen besonders herausfordernden Tagen meinen Körper von der Kommode zu kranen.

Bring dein … Selbst zum Schweigen!

#3. Alle Frühstücke sollten still sein.

Zeichen werden bekannt gegeben, um Sie vorzubereiten: In Kripalu wird das Frühstück in der Stille gegessen. Obwohl ich alleine lebe und alle meine Frühstücke daher still sind, fühlte ich mich über diese Anforderung ungeschickt und nervös. Lassen Sie sich versichern: ES IST HIMMEL. Wenn das letzte Abendmahl stattdessen ein stilles Frühstück gewesen wäre, wäre ich ziemlich sicher, dass Judas seine Pläne für eine Meuterei abgesagt hätte, und jeder in Jerusalem hätte sich nur selbst zu einem glückseligen Pazifismus verführt. Im Ernst, versuchen Sie es mit Ihrer Familie.

Zucker und Koffein sind No-No

# 4. Chai Night ist eine GROSSE SACHE!

Das Essen in Kripalu ist köstlich und gesund, aber die Power That Be hält sowohl das Koffein als auch den Zucker auf ein Minimum. Wenn also die allgemeine Bevölkerung auf dem Kripalu-Campus von der Anwesenheit von Chai erfährt - dem süßen, milchigen, würzigen indischen Tee - neigen die Menschen dazu, ein bisschen im Kopf zu bleiben. Mein Freund nahm an einer geführten Gruppenwanderung teil und beschrieb den atemlosen Welleneffekt, der durch die Teilnehmer ging, als die Chai-Nachrichten verkündet wurden. Die Menschen waren froh, die Schönheit der Natur aufzugeben und drinnen herumzukrabbeln. Egal wie viel Mitgefühl bei Kripalu gelehrt wird, ich empfehle, niemals zwischen einem Yogini mit einer leeren, BPA-freien Wasserflasche und dem vollen Chai-Spender zu stehen. Lassen Sie uns nicht zu einem Grund für eine Konfliktlösung beim Abendessen einladen, habe ich Recht? (Ich muss gestehen: Es ist köstlich.)

# 5. Die Tiere werden direkt aus Schneewittchens Königreich verschifft.

OK, das ist nicht wahr, aber die Tierwelt hier in den Berkshires scheint die Stimmung von Kripalu "Wir respektieren alle Lebensformen" auf merkwürdige Weise aufgegriffen zu haben. Wenn Sie Ihr Essen draußen zu den Picknicktischen auf dem Rasen bringen, erwarten Sie glückliche Hasen, die ruhig zu Ihren Füßen auf dem Gras grasen. Ich wiederhole: ZU IHREN FÜSSEN, sorglos in der Welt. Es ist sowohl charmant als auch alarmierend und ein ziemlich intensiver Köder zum Auspeitschen Ihres verbotenen Handys.

Kannst du ohne dein Telefon leben?

# 6. Oh ja … die Nutzung von Mobiltelefonen ist sehr verpönt.

Wissen Sie nur, dass das Auspeitschen Ihres Handys in Kripalu dem Anzünden einer Zigarette in einem Yogastudio gleicht. Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihrer digitalen Sucht nachzugeben, kann dies ein interessantes soziales Experiment sein, bei dem Ihre Mitjoginis die Möglichkeit haben, ihre nicht wertende Zen-Philosophie zu praktizieren. Aber es ist wie Level 7 Mitgefühlsschwierigkeit und sollte nicht versucht werden. Es ist besser, das Telefon wegzulegen und den gegenwärtigen Moment zu genießen. Ja, Zucker, Koffein und Telefone werden Ihre schwersten Opfer sein.

Gleiche Sie, neue Perspektive

# 7. Sie betreten Kripalu und kehren zu Ihrem Leben als dieselbe Person zurück.

Tut mir leid, Kripalu ist kein magisches Land der sofortigen, dauerhaften Transformation. Aber ein Aufenthalt könnte gerade genug tun, um Ihre Seele zwischen dem Kommen und Gehen zu retten. Ihre "Gleichheit" hat nur ein paar Möglichkeiten, um zu Hause auszuprobieren, und das ist wichtig und gut genug. Es ist eine erhebliche finanzielle Investition, aber wenn Sie den Weg zur Erfahrung finden, wird dies Ihre Seele nähren, Ihre Perspektive verändern und einige Ihrer Prioritäten neu ordnen. Wie lange diese Änderungen anhalten, bleibt Ihnen überlassen.
Es ist die Verpflichtung wert, und wie bei den meisten Dingen werden Sie das herausholen, was Sie hineingesteckt haben. Außer dem Chai. Der Chai ist nur ein großer karmischer Bonus.

Wenn Sie nach Kripalu gehen …

Ort: Kripalu befindet sich in der 57 Interlaken Road in Stockbridge, Massachusetts, nur 2 Stunden und 15 Minuten von Boston oder etwa 2 Stunden und 45 Minuten von Manhattan entfernt.

Rezensionen: Kripalu Bewertungen auf TripAdvisor.

Für mehr Informationen: Besuchen Sie die Kripalu-Website oder rufen Sie die gebührenfreie Nummer 866-200-5203 an.

Über die Gastautorin Kalia Kellogg

Kalia Kellogg ist freie Autorin, Beraterin für Hochschulzulassungen, Tanzlehrerin und professionelle Sängerin. Sie hat in ganz New England unterrichtet und gespielt und glaubt daran, seine Begabungen und Talente zu diversifizieren, um das Leben interessant und bereichernd zu gestalten.