So schützen Sie Ihre Haut in Phoenix

Es gibt viele Orte in den USA, die hart für Ihre Haut sein können, von extremer Kälte in Alaska und den nördlichen Bundesstaaten bis zum Wind in Texas sowie Städte mit zu hartem oder zu weichem Wasser. Auch in Arizona, wo es die beiden sonnigsten Städte des Landes gibt: Yuma und Phoenix, schlägt sich die Haut.

Wüstenhitze

Bevor Sie in ein trockenes Klima wie Phoenix reisen, sollten Sie einige Dinge über Hautpflege wissen, um Sonnenschäden, Verbrennungen und das Austrocknen der Wüste zu vermeiden. Phoenix ist nicht nur heiß - die durchschnittlichen hohen Temperaturen können bis zu 106 Grad betragen von Mai bis September - es ist eine trockene Hitze. Außerdem bleibt Phoenix bis in den Abend hinein warm. Kurzärmlige oder ärmellose Hemden / Oberteile und Shorts sind den ganzen Tag üblich und die zusätzliche Exposition hinterlässt wahrscheinlich trockene, stumpfe und schuppige Haut an Armen und Beinen. Auch kühlere Wintermonate sind trocken.

Schützen Sie sich von innen heraus

Bestimmte Lebensmittel können dazu beitragen, die Haut vor den gefährlichen Auswirkungen der UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Blaubeeren enthalten beispielsweise Flavonoide, die als Anthocyanidine bezeichnet werden und die Zellen vor UV-Schäden schützen.

Rot gefärbtes Obst und Gemüse wie Tomaten, Wassermelonen, Erdbeeren und Kirschen enthalten Verbindungen, die bei der Bekämpfung des Ausbruchs von Hautkrebs helfen und die Fähigkeit der Haut unterstützen, sich auf natürliche Weise zu reparieren und wieder aufzubauen.

Gesunde Fette aus Lachs und Leinsamen enthalten Omega-3-Fettsäuren, die den Hautzellen helfen, ihre Festigkeit und Elastizität zu erhalten, und gleichzeitig eine Schutzschicht für Ihre Haut bilden.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist erforderlich, um einen gesunden und strahlenden Teint zu erhalten. Wasser spült Giftstoffe aus und bietet eine feuchte Umgebung für Ohren, Nase, Rachen und Hautgewebe. Trinken Sie mindestens acht Tassen pro Tag.

Kokoswasser wirkt auf das Bindegewebe in Ihrer Haut, um die jugendliche Elastizität zu erhalten und trockene Haut und altersbedingte Falten zu beseitigen. Grüner Tee hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die vor Schäden durch ultraviolette Strahlung schützen können.

Trockenwetter-Überlebensausrüstung

1. Sommer Feuchtigkeitscreme: Vermeiden Sie dicke, schwere Cremes und wählen Sie eine leichte, feuchtigkeitsspendende Lotion. Einige Marken enthalten extra viel Vitamin C und Soja, um das sommerliche Strahlen der Haut zu verstärken.
2. Natürliche Öle: Versuchen Sie es mit nativem Olivenöl extra als Allover-Feuchtigkeitsspender. Wärmen Sie ein paar Tropfen Öl in Ihrer Hand, bevor Sie es für eine besonders feuchte Haut über Ihr Gesicht streichen, oder geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Shampoo. Kokosöl unterstützt die Neubildung der Haut und wirkt als Schutzbarriere gegen Verbrennungen. Ätherische Öle wie Argan, Lavendel und Rose enthalten einen natürlichen Lichtschutzfaktor von 6 bis 8. Geben Sie einfach ein paar Tropfen in die Feuchtigkeitscreme Ihres Körpers, um ihn zusätzlich vor der Sonne zu schützen.

1. Gesichtstücher: Wenn Sie in die Wüste reisen, packen Sie alkoholfreie Gesichtstücher für eine schnelle Reinigung unterwegs, die Ihre Haut nicht austrocknet. Diese Tücher eignen sich perfekt zum Entfernen von Make-up und einige der natürlichen Sorten enthalten Kamille, Gurke und Vitamin E. Ihre Haut fühlt sich erfrischt an.
2. Lippenbalsam: Wählen Sie natürliche Balsame, die die Lippen mit Feuchtigkeit versorgen und mit Feuchtigkeit versorgen und frei von Mineral- und Petroleumölen sind. Kokosnussbutter, Bienenwachs und Olivenöl extra vergine nehmen auf natürliche Weise Feuchtigkeit auf und helfen, die Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Pflegen Sie die Lippen mit Inhaltsstoffen wie Zitronenmelisse, Teebaumöl und Pfefferminze.

1. Peeling: Durchbrechen Sie abgestorbene Hautzellen und halten Sie Ihre Haut frisch, indem Sie Gesicht, Hände, Körper und Füße peelen. Verwenden Sie natürliche Peelings, die Anti-Aging-Wirkstoffe wie Vitamin C und E, Feuchtigkeitscremes wie Lavendel und Arganöl sowie Peelings wie Meersalz, brauner Zucker und Mandeln enthalten.

Sonnenschutz

Hautschäden treten am schnellsten von 10 bis 14 Uhr auf. wenn die UV-Strahlung am höchsten ist. Denken Sie daran, wenn Sie im Freien Golf spielen, schwimmen, wandern oder sogar speisen. Tragen Sie zwei Esslöffel Sonnencreme 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf und wiederholen Sie dies alle zwei Stunden oder nach dem Frottieren oder übermäßigem Schwitzen.

Behandlung von Sonnenbrand

Wenden Sie sich an das Hautpflegemittel der Wüste, Aloe Vera. Aloe Vera kann blasige, sonnenverbrannte, entzündungshemmende und antioxidative Haut lindern und die Regeneration der Hautzellen unterstützen. Aloe Vera enthält auch Wirkstoffe, die Schmerzen lindern können und sich aufgrund des hohen Wassergehalts auf der Haut abkühlen.

Produkte mit Inhaltsstoffen wie Sonnenblume, Aloe Vera, Sheabutter und Zink können Ihre Haut nähren und vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen. Der Sprouts Farmers Market mit Hauptsitz in Phoenix bietet eine große Auswahl an natürlichen Sonnenschutzmitteln, ätherischen Ölen und gesunden Lebensmitteln, um einen wirksamen Schutz ohne schädliche Chemikalien zu gewährleisten.

Janet Little, eine zertifizierte Ernährungsberaterin, ist seit mehr als 20 Jahren in der Reformkostbranche tätig und unterrichtet Webinare zu natürlichen und biologischen Lebensmitteln und Ernährung.