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Spa-Entgiftungsprogramme versuchen, Umwelt- und Ernährungstoxine aus dem Körper zu entfernen, um die Gesundheit zu fördern. Menschen, die in Spas entgiften, verlieren in der Regel an Gewicht, gewinnen an Energie und werden ruhiger. Aber nicht alle Entgiftungsprogramme sind gleich, also recherchieren Sie nach den besten Entgiftungsbädern, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Entgiftungsprogramm für sich finden.
Was ist Entgiftung?
Es ist wichtig zu verstehen, was Spas bedeuten, wenn sie über die Entgiftung des Körpers sprechen. Detox kann als Modewort überstrapaziert werden … und viele Ärzte lehnen die Idee der Entgiftung ab. Aber es ist sinnvoller, wenn Sie über vier Arten von Toxizität nachdenken und wie Detox-Spas auf sie abzielen.
- Die Abfallprodukte des Körpers zielen auf Behandlungen ab, die das körpereigene Entgiftungssystem unterstützen. Diese Behandlungen umfassen Colon-Hydrotherapie und Kräutereinläufe, die den Dickdarm reinigen, sowie entgiftende Spa-Behandlungen wie Lymphdrainage-Massagen und Körperwickel. Die Idee dabei ist, dass Sie Ihrem Körper dabei helfen, Abfallprodukte auf sichere Weise auszuscheiden, sodass Sie sich besser fühlen.
- Diätetische Toxine wie Alkohol, Koffein und Weißzucker werden entfernt. Jedes Spa in Ihrer Nähe hilft Ihnen dabei, gesundes Obst und Gemüse hinzuzufügen und ungesunde Lebensmittel auszuschneiden. Echte Detox-Spas sind jedoch auf Saftfasten und andere Programme spezialisiert, die Ihrem Verdauungssystem eine Pause geben sollen.
- Psychische Toxine wie Stress und Sorgen Meditation, Yoga und andere Techniken, die Ihnen helfen, negative mentale Gewohnheiten zu ändern, wirken dem entgegen.
- Die am schwierigsten zu entfernenden Giftstoffe in unserem Körper sind die Umweltschadstoffe und Chemikalien die durch Ernährung (Pestizide, Quecksilber in Fischen, mit Chemikalien ausgekleidetes Kochgeschirr, Trinkwasser usw.) und Lebensstil (chemisch gereinigte Kleidung, Einrichtungsgegenstände mit Chemikalien usw.) eingedrungen sind Ayurveda-Detox in speziellen Panchakarma-Spas erhältlich.
Überlegen, was Sie in einem Detox Spa wollen
Viele Entgiftungsdiäten basieren auf Saftfasten, was die Motivation, Kreativität und das spirituelle Bewusstsein anregen und während der Lebensübergänge einen Schub geben kann. In einem Spa erhalten Sie Gruppenunterstützung, was es viel einfacher machen kann, aber nicht jeder möchte seine Mahlzeiten trinken. Sie werden wahrscheinlich etwas über die Vorteile des Saftfastens nachdenken wollen, wie Sie sich auf schnelle Nebenwirkungen vorbereiten können, wer nicht fasten sollte und warum manche Kritiker das Fasten nicht mögen, bevor Sie sich zu einem Saftaufenthalt verpflichten Fasten Spa.
Es gibt andere Arten von Detox-Spas oder Destination-Spas mit Detox-Programmen. Wenn Sie über ein Detox-Spa nachdenken, stellen Sie sich folgende Fragen:
- Was ist die Entgiftungsdiät: Saftfasten, Rohkost, Vegetarisch / Vegan oder Mahlzeiten mit Fleischoption?
- Gibt es ärztliche Aufsicht?
- Gehen Sie mit anderen Menschen durch das Entgiftungsprogramm oder ist es selbstgesteuert?
- Gibt es eine Colon-Hydrotherapie?
- Möchten Sie die ayurvedische Entgiftung Panchakarma, und werden Sie sich für 3-4 Wochen oder länger zu größeren Ernährungsumstellungen verpflichten?
- Bietet das Detox Spa pädagogische Vorlesungen an und welche Qualifikationen haben die Dozenten?
- Ist die Umgebung luxuriös oder rustikal?
- Wie viel kostet es?
Im Idealfall sollte Entgiftung keine kurzfristige Säuberung sein, sondern ein Lebensstil. Die besten Detox-Spas bieten Ihnen die Möglichkeit, einen gesünderen Lebensstil durch eine bessere Auswahl an Lebensmitteln, Techniken zur Stressreduzierung wie Meditation und das Wissen, wie Sie die Exposition gegenüber Chemikalien reduzieren können, aufrechtzuerhalten.
