Reiseapotheke: Packliste für Asien

Vergessen Sie diese vorverpackten Kits voller nutzloser Gegenstände. Verzichten Sie auf jeden Fall auf die Oddball-Kits, die für Reisende angeboten werden, die es nicht besser wissen. In dem seltenen Fall, dass Sie von einer Schlange gebissen werden, sollte die Priorität nicht darin liegen, nach einem Schlangenbiss-Kit zu suchen!

Ihr Kit sollte einige hochwertige Hauptbestandteile enthalten, aber es sollte auch speziell auf Ihre Bedürfnisse unterwegs zugeschnitten sein. Klima, Reiseziel und Ihre persönlichen Gesundheitsbedürfnisse sollten berücksichtigt werden.

Sofern Sie nicht die Absicht haben, alleine im Himalaya zu wandern, wo die Beschaffung von Zubehör möglicherweise nicht einfach ist, sollte Ihr Reiseapothek leicht und praktisch sein. Bringen Sie nur ein paar wichtige Gegenstände mit und kaufen Sie den Rest nach Bedarf. Überpacken ist der häufigste Fehler von Reisenden, und die meisten überlebenden "Was-wäre-wenn" -Elemente werden nie verwendet. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Erste-Hilfe-Kasten außer Kontrolle gerät!

Überlegungen zum Erste-Hilfe-Kasten für die Reise

Denken Sie über das Leben auf der Straße und die typischen Herausforderungen nach und planen Sie Ihr Kit entsprechend:

• Sie werden wahrscheinlich mehr laufen als zu Hause. Blasen sind häufig.
• Das Experimentieren mit neuen Nahrungsmitteln kann Magenprobleme verursachen.
• Heiße, feuchte Bedingungen können dazu führen, dass kleine Kratzer und Insektenstiche infiziert werden.
• Sie werden höchstwahrscheinlich in der ersten Woche nach dem Flug nach Asien einen starken Jetlag haben.
• Möglicherweise können Sie Ihrem Mitreisenden oder einem anderen Reisenden helfen, der sich auf der Straße getroffen hat.

Must-Have Erste-Hilfe-Ausrüstung

• EIN digitales Thermometer kann verwendet werden, um Fieber zu überwachen und festzustellen, ob Sie ernsthafte medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten. Dies ist besonders nützlich an Orten, an denen Dengue-Fieber ein Problem darstellt. Können Sie es zwischen Celsius und Fahrenheit ändern.
• Bandagen (Pflaster oder Pflaster) unterschiedlicher Größe eignen sich besonders zum Abdecken von "Hot Spots", bevor sie sich zu ausgewachsenen Blasen entwickeln. Nehmen Sie nur ein paar verschiedene Größen; fügen Sie einige der kleinen, runden zum Abdecken von Insektenstichen hinzu.

• Medizinisches Band hilft, diese Verbände in Position zu halten, während Sie schwitzen. Es hat eine Vielzahl von anderen Verwendungsmöglichkeiten, die MacGyver ebenfalls stolz machen würden.
• Acetaminophen (Tylenol / Paracetemol) ist das beste Schmerzmittel zur Bekämpfung von leichtem Fieber, aber es ist nicht so gut bei der Bekämpfung von Entzündungen nach Verletzungen. Acetaminophen wird im Allgemeinen nicht als NSAID angesehen, was es für Menschen mit bestimmten Erkrankungen zu einer besseren Wahl macht.
• Ibuprofen (Advil / Motrin) ist ein nützliches entzündungshemmendes Medikament zur Kontrolle der Schwellung, falls Sie einen Knöchel verdrehen. Es hilft auch bei allgemeinen Schmerzen (z. B. Rückenschmerzen, Zahnschmerzen usw.), die auftreten können. Menschen, die glauben, Dengue-Fieber zu haben, sollten NSAIDs wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen meiden.

• Tabletten gegen Durchfall (Loperamid / Imodium) sind in Asien eine bedauerliche Notwendigkeit. Schon eine generelle Ernährungsumstellung und bakterielle Kontamination kann zu Reisedurchfall führen. Vermeiden Sie die Einnahme von Loperamid, bis dies unbedingt erforderlich ist. Durchfall ist die natürliche Art des Körpers, Bakterien auszuspülen. Halten Sie ein Tablet in der Nähe (Ihren Geldgürtel oder Ihre Brieftasche), falls Sie Probleme beim Transport haben, wenn Sie nicht auf Ihr Reiseapothek zugreifen können.
• Alkoholtücher eignen sich zum Desinfizieren von Wunden, Pinzetten, Thermometern und anderen Dingen. Sie trocknen nach etwa einem Jahr aus. Öffnen Sie beim Packen eine und prüfen Sie, ob sie schon eine Weile in der Nähe sind

• Antibakterielle Salbe oder Creme ist gut für die Behandlung von kleinen Infektionen, bevor sie größere Probleme werden.
• Scharfe Pinzette kann verwendet werden, um Splitter, Zecken und andere Unannehmlichkeiten zu entfernen, die nicht unter Ihre Haut gehören. Bring sie nicht ins Flugzeug!
• Händedesinfektionsmittel sollte verwendet werden, bevor an einer Verletzung gearbeitet wird, und es ist nützlich, wenn Sie in Hocktoiletten arbeiten, in denen Seife selten verfügbar ist. Suchen Sie nach den Tüchern in Paketen und nicht in einer Flasche.

• Gazekompressen sind steril und können zum Reinigen und Abdecken von Kratzern oder Verletzungen verwendet werden, die für ein Pflaster zu groß sind. Bringen Sie ein paar verschiedene Größen mit.

Intelligente Ergänzungen zu Ihrer Reiseapotheken-Packliste

• Antihistaminika Tabletten (Benadryl) sind nützlich, um Allergien und Hautausschläge von exotischen Lebensmitteln und Pflanzen vorübergehend in Schach zu halten.
• Reisekrankheitspillen (Dramamine) wird sich bei rauen Bus- und Bootsfahrten als nützlich erweisen. Halten Sie einen in Ihrem Geldgürtel bereit, falls Ihre Tasche verstaut und unzugänglich ist. Auch wenn Sie nicht anfällig für Reisekrankheiten sind, könnte die Person neben Ihnen sein! Die schläfrige Art kann auch als Schlafhilfe für Langstreckentransporte dienen.

• Elektrolytmischungen sind in tropischen Klimazonen gut zur Hand. Verwenden Sie sie nicht aus einer Laune heraus! Der hohe Natriumgehalt kann mehr schaden als nützen, es sei denn, Sie haben wirklich viel Schweiß verloren.
• Latex handschuhe sind unerlässlich, wenn Sie möglicherweise einer anderen Person Erste Hilfe leisten oder mit Körperflüssigkeiten in Berührung kommen.

Aufbau einer Reiseapotheke

Weiche Taschen mit Reißverschluss eignen sich am besten zum Verpacken. Ein wasserdichtes Gehäuse ist ideal für den Fall, dass etwas ausläuft. Vermeiden Sie es, schwere Glasflaschen oder Flüssigkeiten zu verpacken, die auslaufen können. Suchen Sie nach Einweg-Tüchern oder ihren Gegenstücken in Reisegröße.

Behandeln Sie Ihre Erste-Hilfe-Flüssigkeiten wie Toilettenartikel: Nehmen Sie an, dass sie während Druck- und Temperaturänderungen während eines Fluges auslaufen oder platzen.

Wie bereits erwähnt, bringen Sie von jedem Gegenstand gerade genug mit, um wieder in die "Zivilisation" zu gelangen, wo Sie bei Bedarf problemlos mehr kaufen können.

Spitze: Maßgeschneiderte Reiseapotheken sind einzigartige, durchdachte Geschenke für Reisende. Bauen Sie zwei und verschenken Sie einen!

Pillen verpacken

Es ist eine gute Idee, ein paar der empfohlenen nicht verschreibungspflichtigen Pillen in eine wasserdichte Flasche zu geben. Aber Monate später haben Sie möglicherweise Probleme zu identifizieren, was was ist! Sie werden ein Durcheinander von Pillen haben, die verschiedene Formen und Farben haben.

Machen Sie sich einen winzigen Spickzettel, der Pillen anhand von Markierungen oder Farben identifiziert. Bewahren Sie es in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten oder noch besser in der Tablettenfläschchen auf.

Verschreibungspflichtiges Medikament auf Reisen tragen

Obwohl es sehr selten vorkommt, dass Sie verschreibungspflichtige Medikamente mit nach Hause nehmen, tragen Sie Ihre Medikamente in der Originalflasche und halten Sie eine Kopie des Rezepts bereit, falls Sie gefragt werden - besonders, wenn Sie eine große Menge Pillen für eine lange Reise mitnehmen.

Nehmen Sie Ihre Medikamente für mehrere Tage auf dem Flug mit, falls sich Ihr Gepäck verspätet. Versuchen Sie nicht, Ihre Reiseapotheke mit ins Flugzeug zu nehmen - die Gele und spitzen Gegenstände können die Augenbrauen hochziehen.

Kauf von Reiseapotheken in Asien

In vielen Ländern sind Apotheker Krankenschwestern, diagnostizieren - manchmal sogar schwerwiegende - Krankheiten und verkaufen dann das, was Sie brauchen, um sich zu erholen. Sie brauchen keinen Arzt aufzusuchen oder ein Rezept zu bekommen. Gehen Sie einfach in eine Apotheke und kaufen Sie, was Sie brauchen. Selbstdiagnose kann natürlich riskant sein - begeben Sie sich im Zweifelsfall in eine Notaufnahme.

Medikamente von Aspirin bis Valium sind in Apotheken in ganz Südostasien häufig ohne Rezept erhältlich. Doch genau wie Reisende die Möglichkeit missbrauchen, Medikamente zu kaufen, für die zu Hause ein Rezept erforderlich wäre, sind einige der Apotheken zu Opportunisten geworden. Sie empfehlen möglicherweise Medikamente, die Sie nicht wirklich brauchen - insbesondere Antibiotika -, nur um einen Verkauf zu tätigen. Verwenden Sie Diskretion.

Apotheker in Asien kennen möglicherweise die amerikanischen Markennamen, die zum Synonym für Drogen und Erste-Hilfe-Artikel geworden sind. Europäische Marken sind in der Regel häufiger anzutreffen, da sie weitaus billiger sind als ihre amerikanischen Kollegen. Fragen Sie nach einem "Pflaster" anstatt nach einem Pflaster oder "Paracetamol" anstelle von Tylenol.

In ganz Asien finden Sie Apotheken, die Mull, Eisbeutel und all die anderen sperrigen Gegenstände mit sich führen, die Sie möglicherweise aus einem leichten Reiseapotheken-Set herauslassen möchten. Packen Sie das Notwendige ein, um die Situation zu stabilisieren, und planen Sie dann den Kauf zusätzlicher Erste-Hilfe-Artikel in einer Apotheke.

Spitze: Länder auf der ganzen Welt kennzeichnen Apotheken oft mit einem Schild mit der Aufschrift "apotek" oder einer Variante des Griechischen apothēkē , eine Wurzel des Wortes "Apotheker".

Schließen Sie eine Budget-Reiseversicherung ab

Sie sollten nicht nur die empfohlenen Impfungen für Asien erhalten, sondern auch eine Reiseversicherung für Ihre Reise abschließen.

Ein passender Tarif sollte zu Hause gekauft werden, bevor Sie abreisen. Die Gewissheit, dass grundlegende Reisenotfälle abgedeckt sind, ist die zusätzlichen Reisekosten wert!

Lesen Sie die Police sorgfältig durch: Möglicherweise müssen Sie mehr für die Deckung von Abenteuersportarten bezahlen, und Motorradmieten sind in Reiseversicherungen selten versichert.